有些人可能由于腎氣不足而導(dǎo)致不孕，男人想要盡快懷上寶寶，除了不要吃以上3種食物，補(bǔ)足腎氣也很重要，下面小編搜羅幾種補(bǔ)益腎氣的食物，可以讓你盡早懷上寶寶，做幸福的爸爸。zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

1 淫羊藿zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

淫羊藿味辛、甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，體輕氣雄，可升可降。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、祛風(fēng)除濕、強(qiáng)健筋骨的功效。主治腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄、精冷不育、尿頻失禁、腎虛喘咳、腰膝酸軟、筋骨攣急、風(fēng)濕痹痛、麻木拘攣、半身不遂、四肢不仁、更年期高血壓、小淋瀝、喘咳等。zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

淫羊藿蠣肉湯zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

淫羊藿、太子參、牡蠣肉、生姜、紅棗洗凈放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時(shí)，調(diào)味即可。zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

3 巴戟天zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

巴戟天與淫羊霍二者性味相近，均可補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)除濕。然淫羊霍辛、溫之性較強(qiáng)，其辛散壯陽(yáng)之力較峻，且溫中寓燥，二藥有一緩，一峻，一潤(rùn)、一燥之不同。鹽巴戟天擅入腎經(jīng)，補(bǔ)腎功強(qiáng)，用于腎虧陽(yáng)蔞、早泄不孕，制巴戟天性緩毒去，使功更專(zhuān)，用治風(fēng)冷腹痛，關(guān)節(jié)酸痛，小便失禁等證。zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

巴戟天茶做法zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

材料：巴戟天、紅茶。zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

做法：將巴戟天以及紅茶用開(kāi)水沖泡，可以沖泡三四次服用，直到味道變淡之后就可以了。zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

功效：這種茶飲有空的時(shí)候都可以服用，不僅能夠補(bǔ)腎陽(yáng)，同時(shí)還可以祛除風(fēng)濕強(qiáng)健筋骨，對(duì)于高血壓也有一定的抑制效果。女性由于子宮虛寒所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、不孕不育等毛病也可以通過(guò)服用巴戟天來(lái)獲得治療。zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

4 黑芝麻zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

中醫(yī)認(rèn)為五色食物養(yǎng)五臟，與腎對(duì)應(yīng)的則是黑色食物，例如黑芝麻，富含多種人體所需的氨基酸和維生素，具有補(bǔ)肝腎、益力氣的功效，所以男性朋友不妨將炒熟的黑芝麻碾碎，灑在米飯上，既好吃還能治療腎虛引起的腰膝酸軟、頭發(fā)灰白。zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

黑芝麻桑葚糊zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

黑芝麻桑椹糊：用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈，同放入石缽中搗爛，沙鍋內(nèi)放清水3碗，煮沸后放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調(diào)入，煮成糊狀即可。此糊補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、祛風(fēng)濕、清虛火，常服可治病后虛羸、須發(fā)早白、虛風(fēng)眩暈等癥。zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

很多人喜歡熬夜，不是他們想熬夜，而是他們睡不著，有的人也可能是肝腎陰虛，多半夜尿頻多，睡眠不好，睡眠時(shí)間少，白天脾氣急躁。不如每晚一杯安神助眠茶，天然酸棗仁安神助眠，可以有效改善睡眠質(zhì)量，腎臟自然好起來(lái)。zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比黃豆要高出好幾倍，蛋白質(zhì)含量比肉類(lèi)還要多。這款是醋泡黑豆，有豐富的植物蛋白而且屬于粗糧，多吃是極好的。而且醋有開(kāi)胃的效果，所以平時(shí)飯前吃一點(diǎn)就很好，讓你口味好的同時(shí)改善你的頭發(fā)情況，讓白發(fā)黑回來(lái)，再加上點(diǎn)枸杞子，會(huì)使頭發(fā)得到改善。黑色養(yǎng)腎，同時(shí)黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對(duì)延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。男人別再傻傻只喝白開(kāi)水，堅(jiān)持喝一杯，讓您恢復(fù)活力更年輕zLq新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

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