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        男女各吃一物能輕松補(bǔ)腎養(yǎng)血

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        發(fā)布時(shí)間:2017-11-02 21:19:50
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        香烤韭菜卷兒lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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        韭菜50克、辣椒粉10克、孜然粉10克、黑胡椒粉10克、食鹽15克、十三香5克、味精5克、植物油2湯匙。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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        1粗壯、寬葉韭菜50克、竹簽若干。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        2燒烤調(diào)料配制:辣椒粉10克、孜然粉10克、黑胡椒粉10克、食鹽15克、十三香5克、味精5克。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        3所有粉粉放入干燥的碗里混合均勻,韭菜摘洗干凈,記住粗壯、寬葉型兒的。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        4從莖部開始卷韭菜,裹緊點(diǎn),斷了也沒關(guān)系,一直卷,韭菜葉子自然就裹住了。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        5竹簽戳進(jìn)韭菜葉子和莖部,這樣比較牢靠,修剪多余的葉子,卷好的韭菜卷,韭菜卷兩面刷植物油。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        6撒上燒烤料,注意撒勻,入烤箱,下面用托盤接著點(diǎn)。200°上下火,5分鐘。韭菜很容易烤黑,注意觀察。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        豉油鮮蝦韭菜丸lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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        蝦250克、豬肉50克、韭菜30克、蒸魚豉油2勺、辣椒油1大勺、淀粉30克、料酒少許、食鹽3克、胡椒粉少許。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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        1將蝦先用牙簽扎進(jìn)蝦背的第二節(jié)將蝦線挑出來,然后去掉蝦頭、剝?nèi)ノr殼。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        2將剝出的蝦仁剁成蝦泥,可以留出1/3剁成有點(diǎn)顆粒的蝦泥。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        3將肥肉剁成細(xì)膩的泥狀放入蝦泥碗中,放入少許鹽、料酒、白胡椒粉、淀粉,朝一個(gè)方向攪打上勁。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        4將韭菜切成細(xì)末放入蝦泥中,還是朝著原來的方向攪打,直到蝦泥和韭菜末完全攪拌到一起。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        5將鍋中放水燒熱,不要翻滾,然后改小火,將蝦泥擠成丸子直接下到鍋里,全部下完后,開中火,煮幾分鐘后撈出放入盤中。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

        6澆入蒸魚豉油,然后將紅油用飯勺在火上燒熱澆到丸子上即可。lsY新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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