男科醫(yī)生：你每天在做的8件事，其實是在“殺精”！
指導專家：深圳市寶安中醫(yī)院（集團）男科中醫(yī)師丁勁
隨著二胎的開放，一大批年輕夫妻加入了生二胎的大軍，可偏偏小蝌蚪不給力，備孕久久未果。
很多研究表明，人類的精液質量以平均每年1%的速度下降，最近50年來，男性的精子數量減少了一半之多。為什么精子的質量越來越差了呢？以下就是答案！
資料圖（供圖/視覺中國）
精子的8種花樣死法
1、熱死的
精子的最適合溫度是34~36℃，比體溫還要低。
然而，現在的男性都喜歡穿牛仔褲、緊身褲，愛泡溫泉、蹺二郎腿、蒸桑拿，這些行為，都會使生殖器處于高溫環(huán)境中，小蝌蚪還沒生成，就被“熱死”了。
2、熏死的
一組數據表明，吸煙的男性的精子活力明顯比不抽煙的男性低，精子畸形率也明顯升高。
香煙燃燒后會產生各種有毒氣體，如亞硝胺類、尼古丁、一氧化碳等，這些都會干擾精子的生成。
3、毒死的
“是藥三分毒”，尤其是鎮(zhèn)靜劑、降壓藥和麻醉劑等，都具有一定的毒性，會影響性腺功能。
另外，經常染發(fā)、接觸重金屬的男性，發(fā)生不育癥的幾率也比較高。
4、醉死的
喝酒不僅傷肝，還會傷精。
研究表明，酒精會引起性腺中毒，使血清睪酮水平偏低，精子活力下降、畸形率升高。
在國外，大量飲酒后受孕的夫妻，胎兒畸形率明顯較高。
5、餓死的
人體需要營養(yǎng)，精子也需要！但現代人愛吃辛辣、刺激、油膩食物，這些都會干擾男人的生精功能。
另外，因為飲食不均衡，體內維生素的缺乏，使小蝌蚪“營養(yǎng)不良”，最終被“餓死”。
想要健康的精子，身體就要有一定的營養(yǎng)支持。平時應飲食均衡，多吃肉類、豆制品、水果和牛奶，還要加強維生素、微量元素和蛋白質的攝入。
6、照死的
手機、電腦等電子產品都有一定的輻射，而男生平時都喜歡把手機放褲子口袋，使精子深受其害。
研究顯示，經常把手機放褲袋的男性，不僅精子活力下降，精子數量也減少了近三成。
7、坐死的
現在的中青年男性多為辦公室一族，每天都坐8個小時以上。
久坐會影響生殖器官的血流速度，生殖器供血不足，精子出現缺血、缺氧狀態(tài)，從而影響精子的活力。
8、堵死的
很多男性在做孕前檢查時都會發(fā)現有衣原體、支原體、霉菌等泌尿生殖系統(tǒng)感染，這些病菌感染后并不會引起身體癥狀，但長期感染，會引起精囊炎和輸精管炎。
另外，結扎過的男性復通后，輸精管也有可能出現堵塞，這樣精子就會被“堵死”。
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