每年的5月29日是“世界腸道健康日”，旨在喚起全球公眾對腸道健康的關(guān)注。腸道不僅是人體的營養(yǎng)生產(chǎn)中心，也是最大的免疫器官，被稱為人體的“第二大腦”，承擔(dān)著消化、吸收、排毒和免疫調(diào)節(jié)等核心功能，對人體的健康至關(guān)重要。gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

腸道比你想象得更重要gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

浙江省立同德醫(yī)院肛腸外科主任陳誠豪主任中醫(yī)師介紹，腸道指的是從胃幽門至肛門的消化管，腸是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。人體腸道長約6-7米，分為小腸、大腸2部分。小腸約5-6米，主要負(fù)責(zé)食物里營養(yǎng)成分的吸收，大腸約1.6米，負(fù)責(zé)吸收食物中剩余的水分，濃縮食物殘?jiān)�，形成糞便，最后通過直腸經(jīng)肛門排出體外。gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

腸道首先是人體最大營養(yǎng)“加油站”，99%的營養(yǎng)物質(zhì)通過腸道吸收，小腸因環(huán)形皺襞、絨毛和微絨毛等特殊解剖結(jié)構(gòu)，使其吸收面積總共增大了約600倍，總面積約為250㎡。gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

腸道還是人體重要的免疫器官。只要有黏膜的地方，就會有淋巴組織，腸道因?yàn)楸砻娣e最大，接觸最多的外來細(xì)菌，所以淋巴組織最發(fā)達(dá)，集結(jié)了人體70%-80%的免疫細(xì)胞，對抗著不斷入侵的細(xì)菌病毒。gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

腸道甚至還能影響我們的情緒和行為，這源于腸道中豐富的神經(jīng)細(xì)胞，它們和大腦神經(jīng)元一樣，接收并傳遞著各種信息，控制著腸道的蠕動(dòng)和消化。研究表明，任何情緒都可能影響到腸道的活動(dòng)。比如當(dāng)我們緊張、焦慮時(shí)，腸道就會出現(xiàn)不適，如腹痛、腹脹、腹瀉等。正因如此，人情緒的波動(dòng)，就很容易給腸道帶來“工傷”，影響全身健康。gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

腸道，還是身體的“排毒戰(zhàn)士”。在人體中，超過80%的毒素，都需要通過腸道排出體外。當(dāng)我們無法按時(shí)排便時(shí)，腸道中的毒素就會長時(shí)間滯留體內(nèi)，對人體健康帶來嚴(yán)重危害。例如，結(jié)腸癌、心腦血管疾病、皮膚色素沉著等疾病，都與腸道中的毒素累積有關(guān)。gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這些情況趕緊去做腸鏡gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“腸道健康就是世界上最好的長壽秘訣”，諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者梅契尼可夫在其著作中曾明確提出這一觀點(diǎn)。然而，現(xiàn)代生活節(jié)奏加快、飲食結(jié)構(gòu)改變、壓力增加等因素，正讓腸道健康面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

常見的腸道疾病如慢性腸炎、腸易激綜合癥、腸道感染（如細(xì)菌性、病毒性腸炎）、 腸道腫瘤（如結(jié)腸癌、直腸癌）、 潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、慢性便秘等。陳誠豪建議，如果日常出現(xiàn)排便習(xí)慣與糞便性狀改變、腹痛、腹部腫塊等情況，尤其是有腸道惡性腫瘤家族史的人群，一定要及時(shí)就醫(yī)腸道相關(guān)檢查。gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

腸道疾病的檢查有血液、大便檢測，胃腸造影、內(nèi)窺鏡檢查等，其中內(nèi)窺鏡是腸道疾病最直接、最準(zhǔn)確的檢查方法，尤其在大腸疾病的診治中發(fā)揮重要的作用。gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

醫(yī)生還建議，日常我們要注重腸道健康的保持，規(guī)律、均衡飲食，增加膳食纖維的攝入，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和預(yù)防便秘；同時(shí)，要注意建立固定且良好的排便習(xí)慣；以及避免濫用抗生素，因?yàn)殚L期使用抗生素可導(dǎo)致腸道功能紊亂，腸道菌群失調(diào)；適量攝入益生菌，有助于維持腸道菌群平衡和腸道微生態(tài)的穩(wěn)定。gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

陳誠豪強(qiáng)調(diào)，最為重要的還是要定期進(jìn)行腸道健康檢查，早期發(fā)現(xiàn)并處理腸道問題，“因?yàn)橹挥小c’健康，才能長健康，從我做起，共同守護(hù)我們的生命‘腸’城�！�gaX新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)