據(jù)市氣象臺預報，今天杭州依舊悶熱，午后部分地區(qū)可能出現(xiàn)局地性陣雨或雷雨。這樣的天氣下，環(huán)境濕度很高，汗液難以蒸發(fā)散熱，很容易引起中暑。MuN新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

衣物選擇上，大家可選擇速干面料，這類材質(zhì)能快速吸收并蒸發(fā)汗水；外出除了涂抹防曬霜、撐遮陽傘、穿防曬衣，建議隨身攜帶便攜式小風扇，通過物理降溫的方式加速體表熱量散發(fā)；飲食方面，要及時補充水分和電解質(zhì)，此外應多攝入含水量高且具有清熱解暑功效的食物。MuN新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

明天開始，隨著高空槽東移、槽后的冷空氣南下、梅雨帶南壓，又會有系統(tǒng)性陣雨、雷雨天氣，請相關部門注意防范午后局地短時強降水、雷雨大風等不利影響。MuN新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

市氣象臺提醒：21日—22日中考期間，杭州有較明顯降水，請注意防范降雨對中考考務組織、考生出行等不利影響，建議考生赴考時適當提前出發(fā)，預留足夠時間，避免因天氣等因素影響耽誤考試。MuN新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)