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塘南塘北九千頃，八月村村稻飯香。002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

——（宋）陸游《稻飯》節(jié)選002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

秋分后002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

秋天已過半程002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這個節(jié)氣002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

風姿綽約、絢麗多彩002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

包羅萬象、深遠曠達002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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閉眼呼吸大口微涼的風002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

睜眼已是層林盡染的秋002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

今天3時21分002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

秋分，悄然來到你我身邊002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

今天002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

也是第四個中國農(nóng)民豐收節(jié)002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

我們致敬付出，禮贊收獲002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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“香稻三秋末，平田百頃間”002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

喜悅最盛不過稻谷滿倉，共話豐年002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“澄清銀漢露涓滴，浩蕩碧波帆兩三”002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

夜闌最靜不過星河萬頃，天馬行空002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“遙知竹林夜，共賞碧云空”002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

思念最深不過天涯此時，你我相知002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“愿把團圓盞，年年對兔宮”002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

秋色最美不過萬家煙火，親友相聚002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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稻粱肥，蒹葭秀。002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

——（元）趙善慶《普天樂·江頭秋行》節(jié)選002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

還記得播種時的淅瀝春雨002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

耕耘時的盛夏驕陽嗎？002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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歲月來到了秋分002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

來到了豐收的時候002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

金黃遍野、稻谷飄香、穰穰滿家002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

讓人不免心生慰藉和欣喜002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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秋分002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

再次告訴我們一個002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

從泥土中生根而來的道理：002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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無論在什么時間002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

無論走到什么地方002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

通往豐收的每一步，都不會被辜負002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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養(yǎng)生小貼士002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

秋分時節(jié)002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

早晚溫差加大，要適時增添衣服002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

飲食方面002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

宜多吃滋養(yǎng)潤燥的食物002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如藕、荸薺、銀耳、百合、蘋果、秋梨、山楂等002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

加強身體鍛煉002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

宜選擇散步、慢跑、登山等輕松平緩項目002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

注意補充水分002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

勞逸結(jié)合002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

保持神志安寧002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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健身小課堂002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

秋分時節(jié)，我們推薦一個動作002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

持續(xù)箭步蹲002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

可以拉伸腿部，舒緩心情002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

左腿前伸，右腿向后，腳尖著地002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

然后，右腿膝蓋彎曲向下002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

左腿大腿與小腿垂直，做箭步蹲動作002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

二十個后換另一方向002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

重復四至六組002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

訓練過程中不能憋氣002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

保持正常呼吸002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

膝蓋始終朝向腳尖方向002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不要內(nèi)扣002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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出品：陳凱星、周亮002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

監(jiān)制：葛素表、吳煒玲002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

統(tǒng)籌/作者：于衛(wèi)亞、李永錫、雷雯雯、楊超002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

攝影：王暉、張海磊002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

監(jiān)審：周年鈞002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

主播：趙世蕓002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

編輯：李昂、徐祥達、王宜玄002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

設(shè)計：殷哲倫002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

技術(shù)：135編輯器002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

實習：張明明002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

新華社新媒體中心、新華社音視頻部002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

中國天氣網(wǎng)、科普中國002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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點亮在看，慶豐收！002新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)