香菜煮水喝竟有這神奇功效，你有什么理由討厭它！
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大部分人都知道，香菜可以用來提味，但對于香菜的功效，了解它的人卻是微乎其微。
香菜（供圖/視覺中國）
香菜的作用
香菜能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。脾胃虛寒的人適度吃點香菜，可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可做成香菜粥來喝。香菜提取液，具有顯著的發(fā)汗、清熱、透疹的功能。其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發(fā)汗、透疹。
香菜中的天然黃酮類物質芹菜素可觸發(fā)大腦細胞形成，增強腦細胞間聯(lián)系，改善大腦功能。芹菜素是香菜、芹菜、紅辣椒等多種植物中存在的一種天然黃酮類物質，對輔助治療老年癡呆癥、帕金森病等神經(jīng)退化性疾病有一定好處。
香菜是不錯的保健蔬菜，煮水飲用還可以起到更好的養(yǎng)生功效。
香菜煮水喝的功效
香菜根具有促進血液循環(huán)的作用，能夠排汗退燒。而且它還有健脾胃的作用，小孩很多時候都是因為脾胃功能較弱才會導致發(fā)燒反復，喝香菜根汁也許可以達到“雙管齊下”的效果。
可選將香菜根洗凈后放入砂鍋中，加入六七百毫升左右水一起煎煮；
待水煮至原來的1/3左右時，撈出香菜根；
寶寶可一天喝兩到三次，喝下后發(fā)燒便可緩解甚至退去；
煮好后在手背上試下溫度，不燙了給寶寶喝即可。
香菜煮水喝能發(fā)汗
患風寒感冒、發(fā)熱無汗的人可以嘗試香菜煮水喝。用香菜15克、蔥白15克以水煎服，每天一劑，適用于風寒感冒引起的發(fā)燒，尤其在發(fā)燒初期，體溫不超過38℃、不出汗的情況下十分適合。
不過，對于高燒和重感冒人群，不建議采用此方。由于香菜是“發(fā)物”，其原理在于通過解表發(fā)汗，起到降低體溫的作用。關于香菜與水的比例、服用療程，均無嚴格要求。點擊藍字了解更多：水煮香菜給老公喝結果卻發(fā)生了意想不到的事情
香菜煮水洗臉可以祛斑
據(jù)說香菜煮水可以淡化和縮小由于日曬或者年齡增長而機能下降形成的色斑，而對于黃褐斑、雀斑等色素沉著，也能起到預防、修護的作用。香菜煮水的做法為：
在鍋里加3碗水煮開，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘；
再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉；
香菜煮水早晚用都可，每天用來洗臉，長期堅持可見雀斑淡化。
推薦幾款香菜的營養(yǎng)食譜
香菜粥
香菜30克，大米100克，調味品適量。將香菜洗凈，切細；先取大米煮粥，煮至粥熟時下香菜及調味品等，再煮一二沸即成。每日1劑，連續(xù)3-5天�？山獗砩⒑�。適用于風寒感冒、麻疹疹出不暢等。
香菜消食湯
香菜50克，神曲、陳皮各10克，生姜3片。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服。每日1劑，連續(xù)3-5天�？砷_胃健脾，適用于食欲不振、消化不良。
香菜香菇湯
香菜、香菇各50克。將二者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)3天�？山獗硗刚睿m用于麻疹、風疹、水痘疹發(fā)不暢(疹已透或疹雖末透出而熱毒壅盛者不宜服用)。
香菜蔥姜湯
香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2-3天�？砂l(fā)汗解表，適用于風寒感冒、鼻塞流涕。
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