吞口水能保腎？10大鮮為人知養(yǎng)腎法

文章來(lái)源：

字體：大中小

發(fā)布時(shí)間：2019-10-07 22:12:51

《新江南網(wǎng)》江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)站！

追蹤網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)，關(guān)注民生動(dòng)態(tài)，傳播江南文化，倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)新時(shí)代！

http://loginbisaqq.com/歡迎您！

☆ 新江南網(wǎng) ☆歡迎您

新江南網(wǎng)歡迎你/loginbisaqq.com/新江南網(wǎng)榮譽(yù)出品

6、飲水養(yǎng)腎

水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的保腎措施。

7、睡眠養(yǎng)腎

充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。

8、按摩

每晚睡覺(jué)前可以按揉腳底涌泉穴；大便難解時(shí)，用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便；行走時(shí)，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。

9、避免勞欲

體力勞動(dòng)過(guò)重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過(guò)重會(huì)傷血、房勞過(guò)度會(huì)傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。

10、警惕藥物

不論中藥還是西藥，都有一些會(huì)傷腎，所以要提高警惕。用藥前要認(rèn)真閱讀說(shuō)明書，需長(zhǎng)期服用某種藥物時(shí)，要咨詢相關(guān)專家。

新江南網(wǎng)歡迎你/loginbisaqq.com/新江南網(wǎng)榮譽(yù)出品

2/2 首頁(yè) 上一頁(yè) 1 2

聲明：
本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與新江南網(wǎng)無(wú)關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容，新江南網(wǎng)號(hào)系信息發(fā)布平臺(tái)，新江南網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)。如有侵權(quán)請(qǐng)出示權(quán)屬憑證聯(lián)系管理員（yin040310@sina.com）刪除！

上一篇：春天怎樣喝茶才能養(yǎng)肝祛肝�。�
下一篇：心臟病的5種特殊信號(hào) 絕不能忽視

評(píng)論

人參與,條評(píng)論

相關(guān)信息

本周日入伏這份“三伏天”養(yǎng)生指南請(qǐng)收好

本周日入伏這份“三伏天”養(yǎng)生指南請(qǐng)收好...

亚洲午夜成年在线网站|久久精品日本亚洲官网|国产精品永久免费高清|A√任天堂中文8在线观看最新章节

吞口水能保腎？10大鮮為人知養(yǎng)腎法

吞口水能保腎？10大鮮為人知養(yǎng)腎法