夏季心血管病也高發(fā)，切莫掉以輕“心”
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在大家印象里，冬季是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，夏季病情穩(wěn)定往往被忽視，有些甚至擅自停藥了。事實并非如此，夏季出汗多、室內外溫差大、情緒波動、盲目停藥等原因導致夏季心血管疾病住院率也明顯增加。最近，南京市中醫(yī)院就連續(xù)收治多例心血管病患者，有些患者胸悶心慌誤認為天氣悶熱所致。那么，在炎熱的夏季，心血管患者如何安全度夏？本期名家訪談，我們專訪了南京市中醫(yī)院心血管科主任顧寧。
夏季，也是心血管疾病高發(fā)季
目前，心腦血管疾病在中國死因順位排第一順位，其次是腫瘤和呼吸系統(tǒng)疾病。據(jù)報道，2010年我國心腦血管病患者大約有2.3億人，每年大約有300萬患者死于心腦血管疾病。
眾所周知，冬季是心血管病的高發(fā)季，但是夏季同樣不容忽視。顧寧主任介紹，夏季也容易發(fā)生心血管疾病，主要原因在于以下幾點。
首先，夏季天氣炎熱，人的情緒非常容易出現(xiàn)變化，例如情緒煩躁、易怒、沖動，這些都很容易誘發(fā)一些心血管疾病，如血壓波動、心律失常、冠心病、心絞痛等。臨床發(fā)現(xiàn)，急性心肌梗死的發(fā)作誘因中，情緒激動占很大比例，易怒、緊張、情緒不穩(wěn)等心理表現(xiàn)都是使血壓升高的誘因。
其次，由于夏季炎熱，人體出汗量大，尤其是高溫作業(yè)，如果不能及時補充水分，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，易導致血管堵塞、冠心病、心絞痛等疾病的發(fā)作。
此外，夏季，不管是辦公場所還是家里，一般都長時間吹空調，空調溫度較低容易導致受涼感冒，引發(fā)胃腸道感染、呼吸道感染等，這些因素也會進一步誘發(fā)心血管疾病。
胸悶、胸痛、心慌，要警惕心梗可能
進入夏季以來，顧主任的科室就收治了多例心血管病患者，48歲的汪先生就是其中的一位典型。據(jù)介紹，患者是附近一家工地工人，前幾天，南京氣溫直逼40℃，當天上午汪先生工作時突然感覺胸口不適，接著悶痛，蹲坐在地上。工友見狀，以為是中暑了，立即將其送到南京市中醫(yī)院救治。
一路綠色通道，迅速檢查，汪先生被診斷為急性心肌梗死。時間就是心肌，汪先生立即被送入手術室，置入支架開通血管，成功救了回來。顧主任表示，由于高溫作業(yè)體力消耗大，沒有定期體檢的習慣，這才導致了汪先生突發(fā)心血管疾病，好在送醫(yī)及時，否則很容易發(fā)生猝死事件。
這位心肌梗死的急救也給大家提了個醒，長期接觸高溫對人體的健康有影響，尤其是心血管系統(tǒng)的變化更為突出。顧寧說，氣象因素中的氣溫、氣壓、空氣濕度、風速等因素都與心腦血管病的發(fā)生有關。在這樣的天氣里，高血壓等患者一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛、手麻、肢體乏力、胸口悶痛、心慌、不能自控，都可能是血栓形成的表現(xiàn)，需第一時間就醫(yī)，千萬不可麻痹大意，錯失最佳救治時間。
安全度夏，專家給你劃重點
值得注意的是，老年人本身有基礎心血管疾病，一旦天氣、情緒有風吹草動，隨時都可能有新情況出現(xiàn)。那么，在炎熱的夏季，這類高危人群應該如何安全度夏呢？顧主任給出了和夏季和平共處的健康指南。
首先，按醫(yī)囑服用基礎疾病藥物。隨著季節(jié)變化，人體自身血壓等情況都會發(fā)生一定變化，用藥劑量也要隨之變化。對于有基礎心血管疾病的老年人，更要及時到醫(yī)院復診，在醫(yī)生的建議下合理調整藥物藥量，切不可自己減量甚至停藥。
其次，在飲食方面，多食用清暑、清熱、祛濕的食物，避免食用大量冷涼食物，可以用綠豆、百合、金銀花等煮湯服用，起到防暑降溫作用。在環(huán)境方面，要避免長時間處于過熱的太陽下或悶熱的環(huán)境中。此外，使用空調時溫度不宜過低，不可貪涼，應盡量控制在人體適宜溫度下，一般在27℃左右為宜。
第三，要及時補充水分。夏季，人體新陳代謝相對旺盛，加之高溫下人體出汗較多，水分流失更為迅速，所以在夏季更要及時補充水分，避免身體脫水。
第四，保持良好睡眠很重要。由于夏季天氣炎熱，睡眠質量會有一定下降，但良好的睡眠有助于調節(jié)心情，減少煩悶。適當運動能起到較好的健身效果，但要避免大量出汗，“汗為心之液”，過度排汗會造成心氣不足等情況。因此，老年人可以在早晚溫度相對較低時外出散步，中午可以適當午睡補充精神。
最后，顧寧建議，在清淡飲食，保持情緒穩(wěn)定，避免暴曬和受涼的同時，身體一旦不適，建議立即就醫(yī)，避免延誤治療。
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