三九是“冬至”后的前三個(gè)九天，在節(jié)令上為“大寒”，是一年中最寒冷的時(shí)刻，冬至后天氣寒冷，人體陽氣內(nèi)斂，氣血運(yùn)行緩慢，因此易生疾病。“數(shù)九寒天”如何抵御冬季疾病，做到“冬病冬治”呢？聽南京市婦幼保健院中醫(yī)科主任侯莉莉支招。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

古人認(rèn)為，冬季是“生機(jī)潛伏、陽氣內(nèi)藏”的季節(jié)，是保養(yǎng)、積蓄能量的最佳時(shí)機(jī)。自古就有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法，最冷的“三九天”,又正是治療“冬病”的好時(shí)機(jī)。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

侯莉莉主任介紹，“三九貼”就是在寒冬時(shí)節(jié)，利用具有辛散溫通的中藥在特定穴位進(jìn)行貼敷，藥物通過對(duì)穴位的溫?zé)岽碳�，達(dá)到溫煦人體陽氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，因此具有祛除痼疾、扶正固本、提高機(jī)體免疫力和抵御寒冷能力的功效，也稱為“冬病冬治”。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

南京市婦幼保健院中醫(yī)科根據(jù)“冬病”的常見情況為大家制定了相應(yīng)的“三九貼”。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

陽虛貼(痛經(jīng)、手足冰涼)：陽虛之人體內(nèi)陽氣不足，溫養(yǎng)臟腑肌肉的功能下降，冬季陽氣潛藏，無外在陽氣扶持，人體的畏寒怕冷癥狀會(huì)加重，通過將溫陽散寒的中藥貼敷在相應(yīng)穴位上可扶陽散寒，特別適用于平素身體及四肢畏寒怕冷、經(jīng)行腹痛等患者。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

關(guān)節(jié)疼痛貼：冬天是關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)，關(guān)節(jié)局部血管受寒導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。通過進(jìn)行局部的穴位貼敷可以改善氣血運(yùn)行，溫經(jīng)通絡(luò)而止痛。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

咳嗽貼：肺為嬌臟，外界的冷空氣很容易通過呼吸道侵犯肺部導(dǎo)致咳嗽，通過將相應(yīng)的藥物貼敷于治療部位上達(dá)到宣肺散寒、降逆止咳的目的。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“三九貼敷”的三大好處Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

強(qiáng)體魄：三九貼敷 開春打虎。俗話說：“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。此時(shí)貼敷，可以溫通氣血，化淤除濕，氣血順暢了，淤堵化開了，吃進(jìn)去的補(bǔ)品才能轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)濡養(yǎng)人體，否則只會(huì)淤堵在體內(nèi)，成為危害健康的垃圾。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

調(diào)已�。豪湓谌�，冬病纏身。數(shù)九寒天，人體陰寒旺盛，陽氣虛弱，冷到極致，各種虛寒癥狀接踵而來。此時(shí)貼敷，好比在冰天雪地里烤火，對(duì)于人體調(diào)節(jié)陰陽、祛除寒邪、溫補(bǔ)正氣、宣通氣血、提升免疫都有莫大的效果。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

治未�。憾瑐诤�，春必病溫�！叭拧碧幱陉枤獬跎H，此時(shí)貼敷，正好順應(yīng)了自然界陽氣初生的特點(diǎn)，補(bǔ)陽效果事半功倍，而且可以夯實(shí)基礎(chǔ)，有利于來年春季陽氣的生發(fā)，避免溫病侵襲，起到預(yù)防作用。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“三九貼”適用病癥Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1、呼吸系統(tǒng)疾病。過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、體質(zhì)虛弱易反復(fù)感冒者。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2、消化系統(tǒng)疾病。中焦虛寒、虛寒性胃病、胃腸功能紊亂、慢性結(jié)腸炎、虛寒腹瀉等。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3、風(fēng)濕骨痛。風(fēng)濕、類風(fēng)濕及慢性勞損引起的頸椎病、腰腿痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4、婦科疾病。月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后頭痛、痛經(jīng)、坐月傷風(fēng)等屬寒癥者。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

5、小兒疾病。體虛易感、哮喘、支氣管炎、遺尿等。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

6、亞健康調(diào)理。免疫力低，亞健康，身體及四肢畏寒怕冷等各種體虛狀況。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

侯主任最后提醒，肺炎及多種感染性疾病急性發(fā)熱期；對(duì)貼敷藥物極度敏感，特殊體質(zhì)及接觸性皮炎等皮膚病患者；貼敷穴位局部皮膚有破潰者。這三類人選用“三伏貼”需謹(jǐn)慎。Eo1新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)