9：08，杭州市氣象臺(tái)發(fā)布了今年首個(gè)高溫橙色預(yù)警信號(hào)：受副熱帶高壓控制，預(yù)計(jì)今天拱墅區(qū)、西湖區(qū)、上城區(qū)、濱江區(qū)大部分街道最高氣溫可達(dá)38℃左右，請(qǐng)注意做好防暑降溫工作。PbT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

截至9：24，臨平、余杭、蕭山等地也同時(shí)發(fā)布了橙色高溫預(yù)警。PbT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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有網(wǎng)友笑說，還沒入三伏，浙江人已經(jīng)七成熟了，今早8時(shí)的全國氣溫榜上，浙江已經(jīng)包攬了冠亞軍。PbT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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好在，夏天雖然熱，但朝霞、晚霞、彩虹……依然讓人無比期待。昨天傍晚，老天爺用粉紅晚霞告別了2025年的上半年，今早又用絢爛的朝霞開啟了2025年的下半年。PbT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

杭州周末最高氣溫或達(dá)41℃PbT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

今天還可能是未來幾天最涼快的一天。PbT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

據(jù)中國天氣網(wǎng)最新預(yù)報(bào)，受副熱帶高壓影響，本周中東部將出現(xiàn)大范圍持續(xù)性高溫悶熱天氣，且高溫強(qiáng)度大，局地最高氣溫可達(dá)40℃以上。此次高溫將以福建、浙江為中心，不斷向西向北擴(kuò)展，黃淮至華南大部地區(qū)都將體驗(yàn)桑拿天。長江中下游或成為全國熱力中心，不僅白天氣溫高，夜間最低氣溫也可達(dá)30℃左右，暑熱將全天候在線。大城市中，杭州今天起將連續(xù)7天出現(xiàn)35℃及以上的高溫天氣，杭州5日最高氣溫預(yù)計(jì)可達(dá)41℃，或打破當(dāng)?shù)刈钤?0℃紀(jì)錄。PbT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

千萬別嫌天氣小姐姐啰嗦，出門一定要小心防暑。尤其在高溫高濕的天氣下，人的皮膚散熱功能下降，如不能及時(shí)散熱，導(dǎo)致體內(nèi)熱量過度積蓄，會(huì)影響全身各器官組織的功能，出現(xiàn)發(fā)熱、哮喘、呼吸困難、血壓升高、呼吸衰竭等病癥。中暑按程度可分為熱失神、熱疲勞、熱痙攣、熱射病，而熱射病屬于最嚴(yán)重的中暑類型—重癥中暑。熱射病若得不到及時(shí)、妥善地救治，死亡率可高達(dá)50%。PbT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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面對(duì)高溫預(yù)警，大家可以收藏好這份科學(xué)的防暑攻略。PbT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1. 每天至少喝2000ml的水，定時(shí)飲水，要慢慢喝，不要渴了就猛喝；2. 多喝消暑降溫的飲料（如淡鹽水、綠豆湯等），多食用消暑蔬果（如：冬瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜等）；3. 避免在午后陽光直射下長時(shí)間的活動(dòng)；4. 過于炎熱時(shí)應(yīng)用冷水沖淋頭部及頸部；5. 當(dāng)室外溫度高于35℃時(shí)要盡量避免外出。如有外出需求，外出時(shí)戴帽子和太陽鏡，或者撐遮陽傘，不要打赤膊，盡量穿淺色、透氣性好的衣褲，多補(bǔ)水，隨身攜帶防暑藥。PbT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

對(duì)于杭州人來說，今天開始新增了六個(gè)避暑好去處：四牌樓避暑納涼點(diǎn)（四牌樓38號(hào)）、白馬廟巷避暑納涼點(diǎn)（白馬廟巷48號(hào)對(duì)面）、饅頭山路27號(hào)避暑納涼點(diǎn)（饅頭山路27號(hào)）、棉紡工地坑道（西湖區(qū)寶石山四弄）、西山坑道（蕭山區(qū)蕭金路2號(hào)）、鸛山防空洞（富陽區(qū)鸛山公園入口左側(cè)）杭州這6處防空洞避暑納涼點(diǎn)，今起將正式對(duì)外開放，開放時(shí)間還比往年增加了一小時(shí)，每日將從早上8:30持續(xù)開放到17:30。另外，四牌樓防空洞納涼點(diǎn)今年還新增100個(gè)固定座位，最多可同時(shí)容納400多位市民避暑納涼。PbT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)