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　　交匯點(diǎn)訊 空調(diào)、冰飲、西瓜、遮陽(yáng)傘……最近它們是不是又重新回到你的生活里了？氣溫逐漸攀升，空氣愈發(fā)悶熱，炎夏就要登場(chǎng)，高溫模式蓄力啟動(dòng)中。交匯點(diǎn)記者從江蘇省氣候中心了解到，預(yù)計(jì)今年夏季平均氣溫較常年偏高，6月大部地區(qū)正常略高、部分地區(qū)偏高，7月和8月大部地區(qū)以正常略高為主。預(yù)計(jì)全省高溫日數(shù)（日最高氣溫≥35℃）比常年同期偏多。No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　“6月5日會(huì)是今夏氣溫攀升的轉(zhuǎn)折點(diǎn)”，江蘇省氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員吳海英告訴記者，“從6月2日到6月4日的三天時(shí)間，江蘇大部分地區(qū)的最高氣溫不超過32度。但在6月5日這一天，全省地區(qū)將大范圍迎來30度以上高溫，淮北地區(qū)的最高氣溫預(yù)計(jì)超過35度，南京、鎮(zhèn)江、鹽城、淮安、泰州、徐州等地將出現(xiàn)35-37度高溫。此次高溫會(huì)持續(xù)到7、8日”。No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　再看今明天氣，今天起，我省迎來新一輪雨水的光顧。早上6點(diǎn)，我省蘇南地區(qū)像是無錫、蘇州、南通已經(jīng)有雨水現(xiàn)身了，對(duì)早高峰交通出行有一定的影響，雨天路滑，開車的朋友要減速慢行，其他城市此時(shí)以云系變化為主，蘇南一帶天空比較陰沉，溫度方面，各地氣溫都比較接近，在21~22℃，舒適度還是挺高。No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　下午2點(diǎn)半，我省西北角（主要是徐州）很熱，比東南部的地區(qū)（以南通蘇州無錫為代表）氣溫高了差不多10℃。下午4點(diǎn)，今天的高溫榜榜首被豐沛二縣一舉拿下，達(dá)到32.5℃。再看蘇州那一塊最高溫度只有22℃+，南北溫差還是挺大。No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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　　未來天氣情況：No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　今天夜里淮北地區(qū)陰有陣雨或雷雨，雨量小到中，局部大，其它地區(qū)多云到陰有分散性陣雨或雷雨；明天蘇南地區(qū)陰有陣雨或雷雨，雨量小到中，其它地區(qū)陰有陣雨或雷雨并漸止轉(zhuǎn)陰到多云，全省今天夜里東南風(fēng)3級(jí)左右，明天白天轉(zhuǎn)偏北風(fēng)4-5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，有雷雨地區(qū)雷雨時(shí)短時(shí)陣風(fēng)8-9級(jí)，明晨最低溫度：本省東部地區(qū)19℃左右，其它地區(qū)21～22℃，明天最高溫度：沿江和蘇南地區(qū)28℃左右，其它地區(qū)24～25℃。No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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　　此外，6月7日，江蘇將在高溫?zé)崂酥杏瓉?021年高考�？忌诰窀叨染o張狀態(tài)下，往往更容易中暑。那么，考生應(yīng)該做好哪些防暑準(zhǔn)備呢？No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　1.及時(shí)補(bǔ)充水分No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　天氣炎熱，人體出汗較多，如果此時(shí)不注意補(bǔ)水會(huì)造成脫水現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致休克�？忌蓚浜梅朗罱禍仫嬃�，盡量多補(bǔ)充淡鹽開水或含鹽飲料，也可適當(dāng)食用綠豆湯、涼白開。但不要盲目喝冰鎮(zhèn)飲料，特別是加糖的果汁和加氣的碳酸飲料，很容易造成腸胃不舒服，效果適得其反。No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　2.注意清淡飲食No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　少吃辛辣食物，以免導(dǎo)致大量出汗。選擇清淡味鮮不油膩的食物，比如青菜、各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等富含豐富的維生素和礦物元素的蔬菜。保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些維生素含量高、水分多的水果，還可以制作一些簡(jiǎn)單易學(xué)的“防暑湯”，如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等，有助于降低體溫。No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　3.穿著舒適透氣No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　考生應(yīng)該選擇透氣、散熱的棉質(zhì)衣服，衣服盡量寬松，盡量不要穿緊身衣服，不容易散熱，勒在身上也容易分散注意力。No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　4.、別貪涼猛吹空調(diào)No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)會(huì)導(dǎo)致空氣不流通，讓人容易缺氧，不利于考生保持清醒。此外，室內(nèi)與室外溫差過大、冷熱交替會(huì)增加感冒的幾率，影響考生的考試狀態(tài)。No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　5.其他準(zhǔn)備No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　考生準(zhǔn)備些藿香正氣液(水、丸、膠囊)、十滴水、人丹等防暑降溫的物品，可防止中暑和拉肚子。趕考過程中，要盡量選擇空調(diào)車，攜帶遮陽(yáng)用具，如帽子，遮陽(yáng)傘等，要預(yù)計(jì)好時(shí)間，提前20到30分鐘到考場(chǎng)為宜。No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　交匯點(diǎn)記者 張宣 實(shí)習(xí)生 王哲楷No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　制圖：江蘇氣象No6新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)