居家健康監(jiān)測怎么做？防疫措施有哪些…… 徐州市疾控中心專家答疑來了
12月8日，徐州市新冠肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控指揮部發(fā)布《關于全面落實疫情防控優(yōu)化措施的通告（139號）》，其中包括優(yōu)化調(diào)整隔離方式、保障社會正常運轉(zhuǎn)等多項措施，最大限度保障群眾正常生產(chǎn)生活。對此，市民要注意哪些事項呢？
一、市民在居家健康監(jiān)測中需要做好哪些措施？
徐州市疾控中心急性傳染病防制科科長葛小伍表示，集中隔離點、定點醫(yī)院和方艙、交通口岸、冷鏈食品集中監(jiān)管倉、進口物品保稅區(qū)、涉外轉(zhuǎn)運專班、進口貨物裝卸等高風險崗位從業(yè)人員，結束閉環(huán)作業(yè)后，需要實行5天居家健康監(jiān)測。這些人員在居家健康監(jiān)測期間要嚴格落實非必要不外出的原則，配合做好核酸檢測，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，每天兩到三次，每次半小時。同時，及時做好清潔消毒，要盡量和家人使用分餐制。如需就診要嚴格做好個人防護，規(guī)范佩戴好醫(yī)用防護口罩，避免乘坐公共交通工具。
二、如何做好24小時防疫攻略？
1、出門前：
徐州市疾控中心急性傳染病防制科科長葛小伍表示，早上外出上班或是上學之前要進行測溫，如果有發(fā)熱、咳嗽或體溫異常等癥狀，要暫緩上班上學。
2、通勤中：
在外出途中盡量采用騎行、步行或者駕駛私家車，如需乘坐公共交通工具，一定要規(guī)范佩戴好口罩，同時避免聚集。
3、抵達公共場所：
在出入單位或公共場所時，應盡量避免手部和公共區(qū)域直接密切接觸，例如，在觸動電梯按鈕時，可以用紙巾做隔斷，并及時將使用過的紙巾放入垃圾桶。同時，要及時做好辦公場所的通風和消殺工作。
4、就餐時：
對于人員較多的單位，應避免在食堂出現(xiàn)大規(guī)模聚集，如條件允許，可盡量實行錯峰就餐、分餐制。
5、下班后：
人們在下班途中往往會有順便取快件的習慣，對于從各地寄來的包裹，要做好消毒和外包裝的清理，盡量使用無接觸式取件，不要把快件外包裝帶回家中。同時，要注意科學處理使用過的口罩，不要用手直接接觸口罩外表面。此外，充足的睡眠和規(guī)律的作息也能提高免疫力。
在此，市新冠肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控指揮部也提醒廣大市民，要做好自己健康的第一責任人，堅持佩戴口罩、保持社交距離、做好個人防護、注意個人衛(wèi)生，減少不必要的聚集，做好科學防治、群防群控。
徐州廣電記者：陳婉蘇 劉長征
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