淳化街道田園社區(qū)：秋意濃濃 樂享秋分
中國江蘇網(wǎng)9月20日南京訊 秋意濃濃，秋分將至。為了讓社區(qū)居民充分感受到秋日的美好，豐富他們的精神文化生活，淳化街道田園社區(qū)新時代文明實踐站開展“秋意濃濃 樂享秋分”活動。
活動開始，志愿者以生動的語言和豐富的圖片，向大家介紹了秋分節(jié)氣的歷史淵源、氣候特點和傳統(tǒng)習(xí)俗。老人們聚精會神地聆聽著，不時點頭表示認(rèn)同。他們了解到，秋分是收獲的季節(jié)，也是養(yǎng)生的重要時節(jié)。在這個時候，人們應(yīng)該注意飲食的均衡，多吃一些滋陰潤燥的食物，如梨子、百合、銀耳等，同時，要適當(dāng)增加運動量，保持良好的心態(tài)，以適應(yīng)季節(jié)的變化。
接著，志愿者還針對老年人的身體特點，詳細(xì)講解了秋分時節(jié)的養(yǎng)生保健方法。包括如何預(yù)防秋季傳染病，如感冒、咳嗽、哮喘等，如何進(jìn)行適度的運動，如散步、太極拳等，還有如何保持良好的睡眠等等。大家認(rèn)真地聽著，紛紛表示受益匪淺。
此次秋分講座活動，不僅讓大家學(xué)到了豐富的知識，也讓老人們感受到了溫暖。今后，淳化街道將會繼續(xù)開展多姿多彩的活動，為更多的居民生活增添一抹色彩！
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