上周末蘇城開(kāi)始下起小雨，最低氣溫7～8℃，體感溫度又重回冬季，氣溫大跳水，為此，蘇州市相城區(qū)太平街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心內(nèi)科醫(yī)生夏云明提醒，老人、小孩以及心血管慢性病患者在這種天氣下尤其要多加小心，提高抵抗力。J9d新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

首先，要做好防寒保暖。市民應(yīng)根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，氣溫比較低的時(shí)候，盡量使用取暖設(shè)備。外出時(shí)應(yīng)該盡量戴好帽子、圍巾，尤其是心腦血管疾病人群要做好頭部保暖，有哮喘或支氣管炎等患者戴好口罩和圍巾。戶外鍛煉避開(kāi)早晚低溫時(shí)段，注意防寒保暖，衣服一旦汗?jié)駪?yīng)及時(shí)更換。J9d新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

其次，要注意防范呼吸系統(tǒng)疾病。近期是呼吸道疾病高發(fā)時(shí)段，每天應(yīng)做到不少于兩次，每次不少于半小時(shí)的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，即使開(kāi)空調(diào)時(shí)也應(yīng)進(jìn)行通風(fēng)。建議有呼吸道癥狀的市民盡量減少與他人面對(duì)面交流，交流時(shí)佩戴口罩。兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。J9d新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

再次，要關(guān)注重點(diǎn)人群。老年人、孕產(chǎn)婦、兒童和心腦血管疾病及慢性支氣管炎和哮喘患者，應(yīng)注意保暖，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉；家人最好不要讓他們獨(dú)處，關(guān)注他們的飲食起居。老年人和慢性基礎(chǔ)性疾病患者做好自我健康監(jiān)測(cè)，遵循醫(yī)囑、按時(shí)服藥，控制好基礎(chǔ)疾病。J9d新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

此外，還應(yīng)注意防范意外發(fā)生。下雨天路面濕滑,出門(mén)時(shí)盡可能穿鞋底有深齒、防滑,保暖的平底鞋，盡量不穿高跟鞋。另外，心腦血管疾病患者如出現(xiàn)胸悶、胸痛、心慌等不適，或呼吸系統(tǒng)疾病患者如出現(xiàn)胸悶、氣促、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。記者 李靜J9d新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)