8月3日,一年一度的橫渡錢塘江活動如期而至。在幾千名游泳愛好者中,記者一眼看到了一個“老熟人”,來自杭州市公安局地鐵公安分局巡特警大隊“鐵豹突擊隊”的趙海峰。之所以能在“茫茫人!敝幸谎郯l(fā)現(xiàn),是因為他“專業(yè)級”的健美身材。這一身腱子肉的“大塊頭”,想不引人注意都難。
“比去年感受好一些,今年沒有潮水影響,錢塘江的水質(zhì)也不錯,這一路都很順利!彼嬖V記者,“這是我第11年參加橫渡錢塘江活動了!
37歲的趙海峰,杭州本地人,是一位運(yùn)動愛好者。除了連續(xù)多年參加橫渡錢塘江的活動外,他還是杭州馬拉松賽的?停瑩碛忻磕甑闹蓖▍①愘Y格。日常健身、騎行、游泳、跑步、打球等,幾乎所有的大眾體育項目他一個都不落下。
憑借出色的身體素質(zhì)與專業(yè)的健身知識,他在“鐵豹突擊隊”中被譽(yù)為“警營私教”。他發(fā)揮自己的特長,在同事中帶出了一批健身愛好者。不過,誰又能想到,20多歲時,趙海峰還是個戴著眼鏡、身形瘦削的小伙子,現(xiàn)在竟成了一位肌肉猛男。
“我一米八出頭,體重最輕時只有58.5公斤。我那會兒熱愛長跑,耐力挺好的,就是瘦!彼f,“后來,我開始跑馬拉松,全馬成績跑進(jìn)了‘330’,算是入了門。那個時候,我就想尋找一些新的挑戰(zhàn)(全馬成績‘330’指42.195公里的全程馬拉松在3小時30分鐘內(nèi)完成,這一成績被視為業(yè)余跑者向?qū)I(yè)跑者過渡的硬核門檻)!
趙海峰就是從那個時候開始健身的,和許多對健身健美感興趣的“小白”一樣,他先是在健身房“跟風(fēng)”練,大半年后,開始買雜志、逛論壇,系統(tǒng)性學(xué)習(xí)一些科學(xué)增肌的方法。
與此同時,趙海峰加入濱江區(qū)公安分局第二警隊,他很快憑借過硬的身體素質(zhì)和敢拼敢干的一腔熱血入選PTU隊(機(jī)動部隊)。趙海峰在健身房練得猛,工作時也沖鋒在前,2017年和2021年,他兩次跳入水中救人,因此還被評為2024年的“杭州好人”。
“2017年是個分水嶺,我那會兒健身有點‘上頭’,跟著專業(yè)老師往健美的方向發(fā)展,體脂率最低時保持在10%以內(nèi)!壁w海峰說。通俗地講,就是他從“看起來在健身的人”變?yōu)椤耙豢淳褪菍I(yè)健身的人”。
除了健美健身,趙海峰其他運(yùn)動也沒落下!昂捡R我每年都會參加,不為成績,就為杭州人的一份情懷。另外,這些年我還參加過斯巴達(dá)體能障礙賽,平時會騎車,游泳,跑步,打籃球和打羽毛球。我這個人最大的愛好就是運(yùn)動。”他說。
2023年,趙海峰加入杭州市公安局地鐵公安分局,成為“鐵豹突擊隊”的一員。鐵豹突擊隊主要負(fù)責(zé)地鐵站內(nèi)的巡邏、執(zhí)勤及應(yīng)急處突工作。為確保每位隊員都能以最強(qiáng)體魄、最優(yōu)狀態(tài)守護(hù)地鐵平安,除日常執(zhí)勤任務(wù)外,鐵豹突擊隊隊員還要花上大量時間進(jìn)行高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練。
趙海峰在教學(xué)中會結(jié)合每一位隊員的身體素質(zhì)情況,靈活調(diào)動專業(yè)知識,從心肺耐力、力量爆發(fā)、柔韌敏捷度等多方面,因材施教,科學(xué)施訓(xùn)。如今,“鐵豹突擊隊”已經(jīng)有過半的隊員每周準(zhǔn)時跟著他進(jìn)行體能訓(xùn)練,并在工作之余進(jìn)行一周三次的健身鍛煉。“不夸張地說,好幾位同事的身材完全不輸外面的健身教練。”他驕傲地說。
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