楊冪最近在綜藝上分享愛(ài)情觀分享她的愛(ài)情觀,引起了不少討論。
有人羨慕她的灑脫,有人吐槽她深諳流量密碼,知道大眾現(xiàn)在喜歡“人間清醒大師”就時(shí)不時(shí)來(lái)點(diǎn)所謂的金句。
但純看她的觀點(diǎn),很難不被吸引。
楊冪的戀愛(ài)小課堂,始終以“我自己”為出發(fā)點(diǎn),非常注重個(gè)人感受。
“戀愛(ài)小天才”開(kāi)課
果然有兩把刷子
李雪琴在戀愛(ài)中,有點(diǎn)膽怯,既想大膽去愛(ài),又害怕受傷。
她察覺(jué)到自己喜歡的男生對(duì)她有好感,但因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有明確提出來(lái)在一起,不敢表白,還是朋友攛掇她去問(wèn)對(duì)方的想法,她才去的。
最后的結(jié)果是,李雪琴問(wèn)完,對(duì)方退縮了。
李雪琴一直很懊惱,覺(jué)得當(dāng)初不該踏出那一步,搞得現(xiàn)在都不敢跟對(duì)方聊天了。
她擔(dān)心繼續(xù)聊天,對(duì)方會(huì)難受,自己也尷尬。
而楊冪的重點(diǎn),是把自己的感受放在第一位。
她覺(jué)得當(dāng)時(shí)的情況就要有勇氣去追問(wèn), 不問(wèn),難受的是自己。
而現(xiàn)在雖然被拒絕了,但勇敢說(shuō)愛(ài)的自己是值得肯定的。
包括如果現(xiàn)在還想要繼續(xù)下去,楊冪依然建議李雪琴更注意自己的處境。
不要被對(duì)方 PUA,不要借錢(qián),專(zhuān)注自己。
總之就是可以倒追,不能倒貼,鼓起勇氣嘗試之后,如果對(duì)方?jīng)]有往前,那該撤就撤,大不了承認(rèn)自己戀愛(ài)失敗,決不能被對(duì)方牽著鼻子走。
毛不易和李雪琴一樣,談戀愛(ài)也不太敢主動(dòng)。他總是喜歡先腦補(bǔ)對(duì)方的想法,怕對(duì)方不愿意多見(jiàn)面,怕自己太主動(dòng)對(duì)方嫌煩。
楊冪的解決方法還是把自己放在第一位: 你可以擔(dān)心對(duì)方的想法,但更重要的是直接把自己的這份擔(dān)心告訴對(duì)方,讓她知道你的想法。
如果覺(jué)得自己事事主動(dòng)有些難受,那就告訴對(duì)方我希望你也主動(dòng)點(diǎn)。
拒絕因?yàn)椴粶贤,在情侶之間產(chǎn)生內(nèi)耗。也拒絕因?yàn)樽约合胩,?nèi)耗自己。
楊冪最后提到的吸引力法則,強(qiáng)調(diào)的也是自己,愛(ài)自己,提升自己,你若盛開(kāi),蝴蝶自來(lái)。
聽(tīng)完這一整套小理論,最直觀的感受就是好!爽!呀!大多數(shù)人都有任性的一面,也都想先滿足自己的需求和感受,能做拽姐,當(dāng)然不想委屈自己。
很多人會(huì)認(rèn)為,人生贏家才能這么灑脫啊,我只是個(gè)普通人,不可能的。
但這個(gè)想法的先后順序反了 —— 正是因?yàn)檫@些人能夠輕松暢快地處理問(wèn)題,才能得到很多好機(jī)會(huì)。
就說(shuō)楊冪吧,有錢(qián)、有顏,在娛樂(lè)圈地位相對(duì)穩(wěn)固,大家就覺(jué)得她以“自我為中心”很正常,有底氣。
但其實(shí),她性格一直如此。
年輕時(shí)向往愛(ài)情,楊冪就有在愛(ài)情里橫沖直撞、不管不顧的勇氣。
她覺(jué)得只要對(duì)方值得,她的事業(yè)可以為愛(ài)情讓步,所以在事業(yè)巔峰期,楊冪跟劉愷威結(jié)婚生子。
過(guò)不下去的時(shí)候說(shuō)離婚就離婚,也不擔(dān)心別人把當(dāng)年那個(gè)為愛(ài)奮不顧身的自己當(dāng)笑話。
現(xiàn)在呢,作為“富婆姐姐”,戀愛(ài)想談就談,不想談直接抽身。
只要談戀愛(ài)那個(gè)當(dāng)下,楊冪覺(jué)得自己是開(kāi)心的,那就是收獲。
財(cái)富、名氣也許可以助攻楊冪的灑脫,但如果說(shuō)她完全依靠它們才敢如此,就有失偏頗了。
“戀愛(ài)神術(shù)”背后
是一種思維方式
或許很多人覺(jué)得,楊冪這套戀愛(ài)觀換到其他人身上,很難去運(yùn)用。因?yàn)榇蠹倚愿癫煌,行為方式就?huì)不一樣,操作不起來(lái)的話,就只是聽(tīng)著爽而已。
像李雪琴,從小因?yàn)橥饷彩苓^(guò)歧視,曾經(jīng)很不自信。
即使主觀上知道審美是多元的,她但依然沒(méi)辦法忽視外界對(duì)她外貌的評(píng)價(jià),有容貌焦慮和困擾。
讓她這樣的人去頂著別人的不喜歡,強(qiáng)行只顧自己的感受,是不現(xiàn)實(shí)的。
同理毛不易。他也是主觀上知道每個(gè)人都值得被愛(ài),但相信有美好愛(ài)情的他,不相信這樣的美好會(huì)降臨在自己身上。
在愛(ài)情里,毛不易也是小心翼翼,喜歡思前想后。
楊冪的只要自己想就去行動(dòng),沒(méi)事別糾結(jié),于毛毛而言,很可能也是理論意義大于實(shí)踐價(jià)值。
但恰恰是這樣,他們更需要看到楊冪愛(ài)情方法論背后的東西——把“我”放在第一位的思維模式。
很多人習(xí)慣把別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)作為反饋,然后審查自己的不足,調(diào)整自己的行為。然后再?gòu)膭e人的二次反饋中,得到肯定,證明自己做得對(duì)。
不是說(shuō)顧慮別人的感受不好,但如果事事以他人的想法為先,我們就會(huì)很被動(dòng)。
比如毛不易,戀愛(ài)的時(shí)候還沒(méi)行動(dòng)呢,先在腦子里大戰(zhàn)了幾百回合:
我想讓她什么事都分享給我,她會(huì)不會(huì)覺(jué)得我管太寬?
我發(fā)了這么多條消息,她一條也不回,是不是在嫌我煩?
我一直叫她快夸我,會(huì)不會(huì)被說(shuō)臉皮太厚了?
其實(shí),對(duì)方可能壓根沒(méi)有想那么多。
也許毛不易說(shuō)一句,我們互相多分享點(diǎn)日常,對(duì)方會(huì)覺(jué)得行啊,小情侶就是有說(shuō)不完的話。
對(duì)方總是沒(méi)回消息,很可能人家這會(huì)就是比較忙,沒(méi)看到。
對(duì)方看到毛不易一直求夸夸,指不定覺(jué)得,“嗯,我男朋友真可愛(ài)啊”。
只不過(guò),因?yàn)槊灰自谛袆?dòng)之前先琢磨了太多對(duì)方的反應(yīng),并且大多都是悲觀的看法,自己把自己給嚇住了。
本來(lái)兩人的戀愛(ài)進(jìn)程可以向前推進(jìn)一步,結(jié)果因?yàn)樗谋粍?dòng),很可能止步于此了。
不但結(jié)果變得悲觀了,整個(gè)過(guò)程他也會(huì)因?yàn)橄胩喽@得焦躁,心累加倍。
如果他的思考方式從“我這么做了她怎么想”換成“我這么做了我會(huì)收獲什么”,結(jié)局很可能就不一樣了。
就算真跟毛不易想的那樣,對(duì)方不喜歡他總是聊一些雞毛蒜皮的事,他也可以直接換人家更感興趣的話題。這依然可以顧及到對(duì)方的感受,而且還會(huì)更輕松。
這個(gè)過(guò)程中會(huì)減少很多誤會(huì)。因?yàn)槊總(gè)人的想法不同,靠腦補(bǔ)得出的結(jié)論,很可能跟現(xiàn)實(shí)不一樣。
當(dāng)然,即使最后依然是被拒絕的結(jié)局,也會(huì)比把想法停在腦海里、結(jié)果懸而未決讓人更踏實(shí)。
有時(shí)候我們害怕面對(duì)結(jié)果,其實(shí)也是以他人為中心的思維方式在作祟。
因?yàn)槲覀兣碌玫讲缓玫慕Y(jié)果,而這個(gè)不好的結(jié)果,很容易會(huì)被我們想成是別人對(duì)自己的否定。
面試怕被刷,是因?yàn)橛X(jué)得被刷掉了就是能力不行。
表白怕被拒,因?yàn)橛X(jué)得對(duì)方拒絕我就是我不夠好,不值得被愛(ài)。
其實(shí)很可能只是你不適合這個(gè)崗位,或者對(duì)方不喜歡你這種類(lèi)型,未必就是你有多差。
像李雪琴,北大畢業(yè),留學(xué)紐約,能力不可謂不強(qiáng),可她回國(guó)之后跟朋友一起創(chuàng)業(yè),做了沒(méi)多久就發(fā)現(xiàn)不合適,這才開(kāi)始嘗試拍短視頻。
而直接把別人的拒絕當(dāng)成是對(duì)自己的否定,就容易陷入“我果然不好”的痛苦怪圈。
與其從別人那里腦補(bǔ)一些不確定的東西,不如從“我”出發(fā),想一想自己能確認(rèn)的信息。
因?yàn)閷?duì)比可能不太熟的他人,我們肯定更了解自己。
就像面臨別人因?yàn)槊麣、?cái)富而喜歡自己的情況,一般人可能會(huì)想,或許是我性格上沒(méi)有足夠的閃光點(diǎn)吸引對(duì)方純粹只愛(ài)我這個(gè)人。
楊冪看到的卻是,原來(lái)我有錢(qián)又有名,優(yōu)點(diǎn)蠻多的。
另外一點(diǎn)就是,“我”的對(duì)面有無(wú)數(shù)個(gè)“他人”。TA 可能是爸媽?zhuān)菒?ài)人,是孩子,是朋友、同事,甚至是毫不相關(guān)的大眾。
如果總是習(xí)慣以他人為中心,用他人的看法來(lái)調(diào)整自己,假設(shè)上邊提到的這些人想法都一致還好說(shuō)。如果他們的想法互相打架,那以此為標(biāo)準(zhǔn)的你,調(diào)整起來(lái)就沒(méi)有盡頭了。
如同我們很熟悉的那篇《父子騎驢》的寓言故事一樣,父子倆總是因?yàn)槁啡说牟煌捶,調(diào)整他們對(duì)待驢子的方式,結(jié)果非議沒(méi)少受不說(shuō),還把自己折騰夠嗆。
說(shuō)回楊冪的愛(ài)情觀,她那套更關(guān)注自己的觀念,要不要用在日常戀愛(ài)里,會(huì)不會(huì)有好的結(jié)果,肯定因人而異。
但她行為背后的思維,if 姐真的想安利給所有女孩子。
1. 收回你的注意力,把觀察別人的心力用來(lái)感知自己:我的感受是什么?我想要什么?我愿意為此做什么?
2. 然后去做,別怕被拒絕,不要用別人的評(píng)判去改變自己。
沒(méi)有人能成為“所有人都喜歡的人”,活在別人的評(píng)判中,因?yàn)榭謶侄Γ遣皇翘焯,是地獄。
3. 做完事,繼續(xù)觀察自己的感受:
被認(rèn)可很開(kāi)心,那我能不能多認(rèn)可自己?
被誤解很難受,那我能不能多理解自己?
被拒絕很痛苦,那我能不能先接納順從自己的心意?
輕松愉快的前提,絕不是外界永恒的萬(wàn)事如意,而是內(nèi)心的平靜和自洽。
過(guò)愛(ài)自己的人生,真的好爽啊。
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