這幾年有這樣一句話被很多人說：45歲55歲是人一生的“高危期”，很多人就沒能熬過這一劫。趙本山大徒弟李正春，惡性腫瘤去世，享年45歲；高秀敏，突發(fā)心臟病去世，享年46歲；羅京，因淋巴癌去世，享年48歲。因此有些人稱45歲到55歲是“人生沼澤地”。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

尤其是男人，都是家里的頂梁柱，如果頂梁柱倒了，那這個家也就完了。男人為了自己和家人的健康幸福，到了45歲有幾種食物，就真的不要再吃了。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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資料圖（供圖/視覺中國）wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1、男人45歲之后少吃：動物內(nèi)臟wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

有些人偏愛吃一些動物的內(nèi)臟，但對于痛風患者來說，動物內(nèi)臟就未必是好的食物了，它的嘌呤含量很高，如果經(jīng)常食用，輕則會使機體中的尿酸升高，進而導致嘌呤代謝紊亂，不利于控制病情。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

重則還會因為血液中的尿酸含量過高，使尿酸通過鈉鹽的方式沉積在身體的各個關節(jié)以及腎臟，造成更嚴重的炎癥發(fā)生。所以，為了你的身體炒肝、鹵煮火燒、羊雜碎什么的，就少吃點吧。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2、男人45歲之后少吃：肥肉湯wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

到冬天很多人喜歡熬一碗豬骨湯喝，解饞又溫暖身體，而且大家習慣性的認為喝煮骨湯可以補鈣，事實上并非如此。在經(jīng)過長時間的熬煮過程后，肉湯中飄著的那層油光光的圈圈，就是油脂。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不僅嘌呤的含量很高，會使痛風的患者惡化病情，對于正常的成年人來說，還會增加罹患痛風的概率，而且也是肥胖以及各種慢性疾病的危險因素。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3、男人45歲之后少吃：腌菜wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

我國東北地區(qū)的人民很喜歡腌制大白菜吃，冬天蔬菜品種少，吃一口腌菜很是爽口下飯。但腌菜中過多的鹽分，對中年人養(yǎng)生就不是好選擇了。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

首先是高血壓，高血壓是食鹽攝入過多造成的最直接的風險，鈉離子攝入過多，導致體液中的鈉鉀比例失衡，水分往血管中滲透，經(jīng)過一系列身體變化最終導致血壓升高。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

其次是會加重腎臟負擔，飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，鹽攝入過多，就會加重腎臟負擔。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4、男人45歲之后少吃：油炸食品wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

街頭很多商販為了節(jié)約成本，油被反復使用。這些經(jīng)過反復高溫油炸后的油已經(jīng)發(fā)生了氧化變質(zhì)，其中的維生素E和不飽和脂肪酸大量損失，而有害產(chǎn)物如反式脂肪酸，則會大大增加。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

5、男人45歲之后少吃：罐頭肉wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

罐頭食品會什么會加速衰老呢？因為罐頭食品需要長期保存的緣故，其中添加了各種添加劑，包括防腐劑、香料、色素、調(diào)味劑等，這些添加劑都可能導致衰老，雖然一般情況下都是符合規(guī)范的添加量，但長期吃罐頭食品還是會對健康有一定的傷害。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

各位男性朋友，你的身體還健康嗎？是否為了家庭而過度透支了自己的精力呢？不妨在下方評論區(qū)留言，和我們聊聊你的生活。wDH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)