2022年11月12日是第14個“世界肺炎日”。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肺病科（呼吸內(nèi)科）專家提醒，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺。肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病也多在秋末冬初發(fā)生，所以秋季保健肺為先。uZu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肺病科（呼吸內(nèi)科）主任李芳主任醫(yī)師介紹說，中醫(yī)所指的肺與西醫(yī)的肺還是有區(qū)別的。中醫(yī)認為，肺氣以宣發(fā)肅降為基本運行形式。肺在五臟六腑中位置最高，覆蓋諸臟，像古代達官貴人車上的傘蓋，故有“華蓋”之稱。秋令與肺氣相應，秋天燥邪及風寒之邪易傷肺，因此秋季養(yǎng)生一定要養(yǎng)好肺。uZu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

李芳認為，肺主一身肌表，風寒之邪最易犯肺，秋季氣溫變化比較大，我們要隨時關(guān)注天氣的變化，合理及時地增添衣服，固護好我們的肌肉和皮膚，增強肌體抵抗能力。比如風比較大的時候，注意戴好帽子，穿上立領(lǐng)的衣服或者戴上圍巾等等，謹防受涼誘發(fā)風寒感冒。uZu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

此外，要注意在公共場所及人多等場合，最好戴好口罩，養(yǎng)成洗手的好習慣，改掉挖鼻孔等壞毛病。uZu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

李芳表示，肺喜潤而惡燥，秋天氣候干燥，燥邪更容易傷肺。秋季的飲食應注意少吃辛辣刺激的食物，比如很多人喜歡吃火鍋，而且是口味比較重的火鍋，從中醫(yī)的角度來說，火鍋中的辣椒、胡椒、大蒜、蔥等具有辛溫香散作用的食材雖可促進血液循環(huán)，利于驅(qū)寒，但是如果吃得較多或者頻率較高，不僅不能健康驅(qū)寒，反而會耗傷津液和肺陰。大家可以適當多吃些芝麻、蜂蜜、銀耳、蘿卜、秋梨、秋藕、芡實、百合等滋陰潤燥、養(yǎng)肺護肺的食物，也可以在秋冬季節(jié)服用一些滋陰潤肺的膏方。uZu新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)