乳房脹痛是三分之二的哺乳期媽媽都會遇到的難題，有些媽媽選擇按摩通乳卻越來越嚴(yán)重。那么遇到乳房脹痛，該如何應(yīng)對與預(yù)防呢？Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

35歲的王女士（化名），產(chǎn)后5天出現(xiàn)雙乳脹痛、乳頭皸裂的癥狀�；颊咭蚣覍贁D奶手法過于粗暴，導(dǎo)致乳房腫脹疼痛難以忍受前往乳腺病科就診，給予口服藥和乳腺疏通治療。產(chǎn)后康復(fù)中心潘莉老師采用減痛手法治療后乳房疼痛腫脹明顯減輕，連續(xù)4次疏通治療后逐漸痊愈，可繼續(xù)哺乳。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

方女士（化名）29歲，因乳頭破潰、乳房腫塊找了“通乳師”反復(fù)按摩通乳4天，結(jié)果按摩后腫塊越來越大，乳汁排出不通暢，來院就診。超聲診斷，右乳腺炎合并膿腫形成。醫(yī)生建議方女士斷奶，輸液抗炎治療，必要時手術(shù)。抗炎治療、膿腫穿刺3次后情況有所好轉(zhuǎn)，但還是無法繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在南京市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心，每天都有這樣的案例，這其實(shí)是哺乳期乳房脹痛處理不當(dāng)導(dǎo)致的后果，處理不及時，嚴(yán)重影響母乳喂養(yǎng)。正確識別乳房脹痛是關(guān)鍵。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

該院婦女保健科主任吳曉麗介紹，哺乳期乳房脹痛是產(chǎn)后常見并發(fā)癥，尤其是產(chǎn)后三四天的生理性脹奶，雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛癥狀，它是一個生理過程，并不是疾病。研究表明，大約2/3的產(chǎn)婦會經(jīng)歷中度以上的乳房脹痛，癥狀可能持續(xù)9—10天，嚴(yán)重的乳房脹痛會導(dǎo)致乳房變硬、疼痛、新生兒含接困難、乳汁排出受阻，甚至發(fā)生乳腺炎及終止母乳喂養(yǎng)。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

那么，造成乳房脹痛的原因有哪些？專家表示，Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

大量的乳汁分泌、晚開奶、嬰兒含接乳房不良、乳汁不能有效排出、母乳喂養(yǎng)的時間不夠、限制喂養(yǎng)次數(shù)等。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

吳主任表示，緩解哺乳期乳房脹痛，試試這6個方法。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1、寶寶和媽媽24小時在一起，按需哺乳，寶寶餓了或者漲奶了，及時讓寶寶吸吮。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2、采取正確的含接姿勢，避免乳頭皸裂。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3、寶寶不在身邊或不能吸吮時，學(xué)會擠奶或使用吸乳器，及時移出乳汁。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4、與寶寶同步休息，堅(jiān)持夜間哺乳。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

5、平衡膳食，葷素搭配，種類多樣化，不依賴過多湯水。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

6、如果上述方法無法解決乳房脹痛的話，可到產(chǎn)后康復(fù)中心尋求專業(yè)指導(dǎo)處理，忌無醫(yī)療指征、長時間、多次粗暴按摩。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

吳曉麗提醒，暴力按摩乳房會損傷乳房的皮膚，皮下組織引起乳房腺體的損害，導(dǎo)致乳房水腫。乳管損傷會引起乳汁外滲，乳管內(nèi)壁粗糙，造成反復(fù)的乳汁淤積。暴力按摩乳房的時間越久、力度越大，受損的乳腺組織越廣泛，乳腺腺管和腺泡受到嚴(yán)重的傷害，繼而感染加重形成復(fù)雜膿腫的風(fēng)險，最終危害母乳喂養(yǎng)。Zpe新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)