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天氣越來越冷，關(guān)節(jié)痛手腳冰涼的朋友可難受了。冬天滋補(bǔ)必備羊肉，加一物營養(yǎng)美味，溫經(jīng)活絡(luò)，現(xiàn)在就開始吃準(zhǔn)沒錯(cuò)！供圖/視覺中國羊肉的四大功效溫中健脾天氣一涼，脾胃虛寒的朋 ... [更多詳細(xì)]

本文作者：侯偉老師，三代中醫(yī)世家，中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)，6歲開始跟隨父親采藥，熟讀中醫(yī)經(jīng)典，擅長生活養(yǎng)生，參加過湖南衛(wèi)視《快樂養(yǎng)生》、貴州衛(wèi)視《大國醫(yī)》，出版過養(yǎng)生暢銷書《 ... [更多詳細(xì)]

肥胖會(huì)增加11種癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，而全麥?zhǔn)澄�、豆類中含有豐富的膳食纖維，蔬菜、水果卡路里非常低，它們都能通過控制體重實(shí)現(xiàn)間接抗癌。其實(shí)，在日常生活中，多食用蔬菜、水果、全 ... [更多詳細(xì)]

一種蔬菜根煮水喝，勝過100片面膜100片藥，輕松祛斑降血壓！沒錯(cuò)就是用香菜根煮水喝~香菜（供圖/視覺中國）美白祛斑香菜根煮水能有效淡化色斑、縮小毛孔，還能預(yù)防由于年齡增長而 ... [更多詳細(xì)]

冬季天氣特點(diǎn)就是干燥和寒冷，像北京已經(jīng)連續(xù)超過100天沒有降水，周圍朋友普遍感覺到諸如皮膚干燥、嘴唇干燥、容易便秘等現(xiàn)象，這時(shí)候推薦大家，一種冬天很適合吃的水果：那就是 ... [更多詳細(xì)]

說起防癌抗癌，有各種各樣的說法。大蒜、秋葵，都是抗癌食品名單上的�？�，甚至還有某些保健品，不僅宣稱能抗癌，還能提高免疫力。各種天花亂墜的介紹，總有一款讓你動(dòng)心。但掏出 ... [更多詳細(xì)]

隨著冬天的到來，很多人都喜歡吃一些肉類，其中豬肉是很多人的首選，不管是炒菜的時(shí)候會(huì)放，或者是燉五花肉、燉排骨都非常的美味，深受人們的喜愛。豬肉（供圖/視覺中國）但是你 ... [更多詳細(xì)]

雞蛋里面的營養(yǎng)成分十分豐富：一個(gè)雞蛋含蛋白質(zhì)7克、產(chǎn)生熱能82千卡，營養(yǎng)的利用率高達(dá)98%以上。其中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很多，被營養(yǎng)學(xué)家稱為“完全 ... [更多詳細(xì)]

菠菜的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，經(jīng)常食用可以起到補(bǔ)血止血，滋陰平肝的功效。但有不少人認(rèn)為“食用菠菜會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生”“菠菜的葉子發(fā)黑是因?yàn)檗D(zhuǎn)基因”等，這些 ... [更多詳細(xì)]

《本草綱目》記載：枸杞滋腎，潤肺，明目�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎。枸杞（供圖/視覺中國）枸杞怎樣 ... [更多詳細(xì)]

生活中常常能夠看到“食物中毒”的新聞，這些能讓人中毒的食物并不是冷門的蔬菜瓜果，而往往就是大家在餐桌上經(jīng)常吃到的食物。這些常見的食物之所以容易引起中毒，大多 ... [更多詳細(xì)]

高血壓是一種常見的心腦血管疾病，如今越來越多的年輕人也得上了此病。高血壓的危險(xiǎn)性很大，如果控制不好的話，就會(huì)引發(fā)腦出血、心肌梗死，猝死等意外發(fā)生。高血壓除了日常的藥物 ... [更多詳細(xì)]

男性的補(bǔ)腎食物有哪些?相信這是不少男性所關(guān)心的話題,其實(shí)日常食物中就有不少是補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食物以下簡要地介紹了4種養(yǎng)腎食物。黑豆（供圖/東方IC）養(yǎng)腎多吃黑色食物黑豆又名烏豆， ... [更多詳細(xì)]

花椒，在生活中的很常見，可能你吃著的菜里面就有它的身影，但它的作用不單單是食材，它還有藥用，功能主治：溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。治積食停飲，心腹冷痛，嘔吐 ... [更多詳細(xì)]

本文作者：黃生，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)專家、北京市中醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)科普專業(yè)委員，3代中醫(yī)世家，祖父和父親都做了一輩子的軍醫(yī)，黃生則在前人的基礎(chǔ)上更進(jìn)一步，對(duì)中醫(yī)藥理解深刻，擅長治 ... [更多詳細(xì)]