春暖花開(kāi)，草木萌發(fā)，自己的娃能否“拔個(gè)頭”也受到家長(zhǎng)格外關(guān)注。近日，蘇大附兒院內(nèi)分泌遺傳代謝科迎來(lái)就診高峰，家長(zhǎng)大多咨詢的是孩子能否“再長(zhǎng)幾厘米”的問(wèn)題。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

專家支招，對(duì)于健康的孩子，影響身高的重要因素除了遺傳外，還要從吃好、睡好、玩好做起。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

門(mén)診號(hào)源常被“秒殺” 13歲男孩僅10歲身高1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“醫(yī)生麻煩想想辦法，我的孩子還能長(zhǎng)高嗎？”近日，程女士帶著13歲的男孩峰峰，找到了蘇大附兒院內(nèi)分泌遺傳代謝科主任陳臨琪。程女士一臉焦急地說(shuō)，峰峰雖然從小到大都坐班級(jí)第一排，但因?yàn)楦改付际菢?biāo)準(zhǔn)身高，再加上家里老人說(shuō)孩子只是“沒(méi)長(zhǎng)開(kāi)”，所以都沒(méi)放在心上。最近開(kāi)學(xué)后，峰峰變聲了，揪心的她才趕緊帶孩子來(lái)醫(yī)院就診。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

一測(cè)身高，峰峰只有1米4，比同齡男孩平均身高矮20厘米左右，僅相當(dāng)于10歲男孩的平均身高。進(jìn)一步完善檢查，峰峰被確診為生長(zhǎng)激素缺乏引起的矮小癥。更讓人惋惜的是，X光片顯示峰峰的骨骺將要閉合，醫(yī)生預(yù)測(cè)他的成年身高不超過(guò)1米6。由于孩子現(xiàn)在已到青春期末期，今后長(zhǎng)高的空間不大，即使用藥治療也效果不佳。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“想要孩子‘高人一等’的家長(zhǎng)現(xiàn)在非常多，周末科室數(shù)百個(gè)門(mén)診號(hào)常常被‘秒殺’，就連工作日，每天100多個(gè)號(hào)也是掛滿的狀態(tài)�！标惻R琪說(shuō)，隨著生活水平提高，父母干預(yù)孩子身高的意識(shí)增強(qiáng)，現(xiàn)在門(mén)診中不僅有步入青春期的大孩子，上幼兒園的小患兒也不少�！暗枰⒁獾氖牵捎诩议L(zhǎng)普遍對(duì)兒童矮身材有認(rèn)知誤區(qū)，寄希望于青春期個(gè)頭再‘躥一躥’，門(mén)診中約有一半的孩子都錯(cuò)過(guò)矮小干預(yù)的最佳年齡。”1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

陳臨琪舉例，最近有一名15歲已經(jīng)來(lái)了月經(jīng)的女孩，也因?yàn)閭�(gè)頭生長(zhǎng)放緩前來(lái)就診，家長(zhǎng)開(kāi)門(mén)見(jiàn)山就讓醫(yī)生打生長(zhǎng)激素，希望想方設(shè)法讓孩子多長(zhǎng)幾厘米�？墒枪驱g片顯示，這名女孩的骨骺趨于閉合，醫(yī)生也束手無(wú)策。據(jù)了解，骨齡某種程度上是反映人體成熟度、骨骼生長(zhǎng)狀況的一個(gè)重要指標(biāo)。骨骺之間有縫隙才有供生長(zhǎng)的軟骨細(xì)胞，骨骺一旦閉合，身高將停止生長(zhǎng)。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

矮小癥要早發(fā)現(xiàn)早治療 每個(gè)生長(zhǎng)階段都別太矮1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

近日，我國(guó)新版《7歲以下兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)》開(kāi)始實(shí)施，其中明確規(guī)定了不同年齡兒童生長(zhǎng)發(fā)育的各項(xiàng)指標(biāo)，新標(biāo)準(zhǔn)的一大變化就是孩子的平均身高比舊版增長(zhǎng)了1厘米左右，這也引起了不少對(duì)娃有“身高焦慮”家長(zhǎng)們的關(guān)注。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“新標(biāo)準(zhǔn)的指標(biāo)變化不大，主要目的是希望能夠幫助家長(zhǎng)監(jiān)測(cè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是否處于正常狀態(tài)，以便及早進(jìn)行干預(yù)。”陳臨琪解釋，百分位標(biāo)準(zhǔn)表中的P50一列就是孩子對(duì)應(yīng)年齡段的平均身高，如果孩子身高處于第三百分位（P3）以下，就屬于身材矮小了；對(duì)于7-18歲的孩子，則可以參考2018年發(fā)布的《兒童青少年身高發(fā)育等級(jí)評(píng)測(cè)》中的指標(biāo)，孩子身高均值如果低2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差（-2SD）以上，也要就醫(yī)檢查。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果孩子生長(zhǎng)過(guò)程中長(zhǎng)期比同齡人矮半個(gè)頭，生長(zhǎng)速度緩慢，每年長(zhǎng)高不到5厘米，家長(zhǎng)就應(yīng)該引起注意�！标惻R琪說(shuō)，人的生長(zhǎng)分三個(gè)階段，第一個(gè)階段是2歲以前，第二個(gè)階段是2歲以后到青春期發(fā)育前，第三個(gè)階段是“躥個(gè)子”的關(guān)鍵時(shí)期青春期�！懊總�(gè)階段孩子的個(gè)頭都不能太矮，否則長(zhǎng)年積累下來(lái)，與同齡人身高就會(huì)相差甚遠(yuǎn)�！�1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“很多人都有父母高、孩子也一定會(huì)高的誤區(qū)。雖然孩子的身高70%由遺傳決定，但疾病、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理等環(huán)境因素也有一定影響�！标惻R琪說(shuō)，判斷孩子還長(zhǎng)不長(zhǎng)、還能長(zhǎng)多高，不是以實(shí)際年齡，而是需要結(jié)合骨齡及其他血液一系列檢查共同分析。引起孩子矮小的原因非常多，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退癥、軟骨發(fā)育不全、特納綜合征等�！疤丶{綜合征及甲狀腺功能減退癥之類需要終身治療干預(yù)，對(duì)于生長(zhǎng)激素缺乏的兒童也要長(zhǎng)期治療，因此身高和同齡孩子差距明顯的患兒，越早治療獲益越明顯�！�1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

陳臨琪提醒，孩子青春期的生長(zhǎng)除了依賴自己分泌的生長(zhǎng)激素，還取決于性激素的高低。如果性激素尤其是雌激素水平過(guò)高，孩子骨骺會(huì)很快閉合，身高也就基本定型了。門(mén)診中曾看到部分極端的家長(zhǎng)為了讓孩子長(zhǎng)高，盲目地給孩子濫用燕窩、胎盤(pán)、增高藥等偏方，這樣“拔苗助長(zhǎng)”反而會(huì)造成孩子性早熟，失去長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

校園生活助力健康發(fā)育要從吃好睡好玩好做起1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

作為青少年學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所，為了助力孩子們長(zhǎng)出“新高度”，蘇州各學(xué)校也從多方面入手，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)健康的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“出去走走吧，曬曬太陽(yáng)，別窩在教室里！”下課了，蘇州市金閶實(shí)驗(yàn)小學(xué)校的同學(xué)們?cè)诶蠋煹奶嵝严伦叱霭嗉?jí)，或是散步聊天，或是欣賞校園春景，讓課間十分鐘“動(dòng)”起來(lái)。體育老師竺瑩操介紹，學(xué)校積極用好體育課、大課間、社團(tuán)實(shí)踐的活動(dòng)時(shí)間，變著花樣、見(jiàn)縫插針地給孩子們安排“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，如扔飛盤(pán)、踢毽子、跳長(zhǎng)繩等，保證學(xué)生在校戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)1.5小時(shí)以上。同時(shí)，學(xué)校還非常重視每年一次的體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)，針對(duì)每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)因材施教。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

櫻桃肉、腌篤鮮、金花菜……初中是學(xué)生“躥個(gè)子”的關(guān)鍵時(shí)期，為了讓孩子們吃得新鮮、吃得營(yíng)養(yǎng)，在蘇州市立達(dá)中學(xué)校，食堂遵循“四季有別，按令上市”的文化，不斷更新菜色�！昂⒆觽兠刻熳钇诖木褪俏顼垥r(shí)間，有套餐、煲仔飯、風(fēng)味小食、炒飯、蓋澆飯、面食等六種美食，加上時(shí)令變換，基本不會(huì)吃膩�！睂W(xué)校體衛(wèi)藝保處副主任劉輝說(shuō)，飯后學(xué)校還設(shè)置了半小時(shí)午睡時(shí)間，通過(guò)家校共育讓學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。此外，學(xué)校每學(xué)期策劃室內(nèi)操、籃球、乒乓球等形式多樣的活動(dòng)，激發(fā)更多孩子的運(yùn)動(dòng)熱情�！俺缘煤�，睡得好，動(dòng)起來(lái)——這就是我們的‘長(zhǎng)高理念’。”1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

春天到底是不是孩子長(zhǎng)個(gè)的黃金期？對(duì)此，陳臨琪表示，孩子一年四季都會(huì)長(zhǎng)個(gè)，但是春季孩子脫下沉重的冬裝，迎接明媚的陽(yáng)光，擁抱戶外的活動(dòng)，確實(shí)對(duì)生長(zhǎng)有益。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“對(duì)于健康的孩子，影響身高的重要因素除了遺傳外，還要從吃好、睡好、玩好做起。”陳臨琪說(shuō)，現(xiàn)在已經(jīng)不是營(yíng)養(yǎng)匱乏的時(shí)代，門(mén)診上營(yíng)養(yǎng)不良引起的矮小非常少見(jiàn)，家長(zhǎng)保證孩子飲食葷素搭配、各項(xiàng)均衡就已足夠。同時(shí)，保證孩子的充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素正常分泌。夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，因?yàn)槿艘话阍谌胨蟀胄r(shí)到一小時(shí)，才進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，所以建議孩子最好晚上9點(diǎn)就要躺在床上醞釀睡意。此外，孩子還應(yīng)多參加跳繩、籃球、羽毛球、足球和游泳等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)有助于加速血液循環(huán)和新陳代謝，理論上也可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

記者 周函 徐靖怡1PF新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)