放風(fēng)箏、跑全馬，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中找到屬于自己的快樂(lè)和光芒——jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

看蘇州人的高質(zhì)量老年生活jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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　　“大爺們爬山也太快了吧，我跟不上了。”昨天（10月23日）的天平山上，滿是登高祈福的市民，一群年輕人被大爺們甩得老遠(yuǎn)，直嘆“跟不上”。現(xiàn)在的蘇州大爺運(yùn)動(dòng)能力究竟有多優(yōu)秀？蘇州老年人生活有多精彩？在全國(guó)第十一個(gè)老年節(jié)到來(lái)之際，來(lái)瞧瞧蘇州老人們的高質(zhì)量老年生活。jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　老年跑者閃耀馬拉松賽場(chǎng)jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　前天，2023蘇州太湖馬拉松燃情開跑。涌動(dòng)的人群間，不服老的他們奔跑在起點(diǎn)，穿越終點(diǎn)，用堅(jiān)韌和毅力在馬拉松賽場(chǎng)上閃耀著光芒。jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　蘇州老馬跑團(tuán)是以老年人為主的跑團(tuán)，平均年齡超過(guò)60歲，最年長(zhǎng)的跑友是78歲。這次，老馬跑團(tuán)有12名跑友參加了太湖馬拉松，5人完賽全程馬拉松，7人完賽半程馬拉松。參賽隊(duì)員中，年齡最大的是75歲的跑友高金保。蘇州老馬跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)李斌出生于1951年，今年72歲。在這次太湖馬拉松上，他的半程馬拉松成績(jī)是1小時(shí)58分。“我接下來(lái)的目標(biāo)就是全馬跑進(jìn)4小時(shí)。”李斌說(shuō)。jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　“從1970年進(jìn)入部隊(duì)后開始跑步，到現(xiàn)在已經(jīng)有50多年的跑齡。”李斌告訴記者，他堅(jiān)持“人生馬拉松，永遠(yuǎn)在路上”的個(gè)人跑步理念，堅(jiān)持跑步健身，近3年來(lái)，每年的跑量超過(guò)4000公里。2016年，李斌首次嘗試跑馬，如今已經(jīng)完賽、完練半程馬拉松566場(chǎng)次，完賽、完練全程馬拉松44場(chǎng)次。jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　李斌不僅自己跑，也積極帶領(lǐng)大家持之以恒地參與跑步活動(dòng)。去年全年，老馬跑團(tuán)共舉辦了53期線上線下跑步活動(dòng)，跑友也發(fā)展到150多人。李斌說(shuō)：“老年人的奔跑是對(duì)生命的禮贊，是對(duì)生活的熱愛(ài)，希望我們的奔跑能成為一面旗幟，鼓舞更多老年人加入跑步的行列中。”jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　風(fēng)箏世界里找到屬于自己的快樂(lè)jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　昨天一早，王水根便興沖沖地拎著大包小包出門了。他從蘇州高新區(qū)出發(fā)，目的地是位于鐘南街地鐵站附近的大草坪，“和老朋友們約好了，去放風(fēng)箏。”王水根今年83歲，精神矍鑠、身體硬朗，平時(shí)也會(huì)打打拳、耍耍劍，但最愛(ài)的還是放風(fēng)箏。他從50歲時(shí)開始接觸風(fēng)箏，10年前開始玩運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏，“只要天氣合適，我每天都要出門練上兩個(gè)小時(shí)。”jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　放風(fēng)箏需要?jiǎng)佑檬�、腕、肘、臂、腰、腿等各個(gè)部位，是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)。王水根玩的運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏，比起普通風(fēng)箏，更加費(fèi)力，運(yùn)動(dòng)量要大很多。“放風(fēng)箏首先要找風(fēng)、找位置，再放置風(fēng)箏，風(fēng)力、風(fēng)向不理想時(shí)，這個(gè)過(guò)程可能就需要來(lái)來(lái)回回好多次。所以，很多時(shí)候，我們一半的時(shí)間在放風(fēng)箏，一半的時(shí)間在跑來(lái)跑去做前期準(zhǔn)備工作。”他告訴記者，“這些年的風(fēng)箏放下來(lái)，我視力好了，頸椎也好了。這放風(fēng)箏，實(shí)在是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)。”jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　不僅會(huì)放，王水根還會(huì)自己制作風(fēng)箏，去小商品市場(chǎng)采購(gòu)原材料，再進(jìn)行設(shè)計(jì)、扎制、糊制、繪畫……這些年來(lái)，制作的風(fēng)箏數(shù)也數(shù)不清。學(xué)無(wú)止境，多年前，王水根開始自己摸索、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)風(fēng)箏，連空氣動(dòng)力學(xué)的書籍也開始涉獵。耄耋之年的王水根，在風(fēng)箏世界里，找到了屬于自己的快樂(lè)和光芒。jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　體育社會(huì)組織中遍布老年運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　近年來(lái)，蘇州基層老年體育運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展。截至目前，我市老年人體育協(xié)會(huì)已建立了長(zhǎng)跑、太極拳（劍）、乒乓球、羽毛球、氣排球、廣場(chǎng)舞、象棋、圍棋、橋牌、摜蛋、桌上冰壺球等10余個(gè)項(xiàng)目專委會(huì)。每年，全市由老體協(xié)系統(tǒng)組織的健身活動(dòng)，參加的老年人超過(guò)20萬(wàn)人次。jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　除了老體協(xié)，蘇州各級(jí)體育社會(huì)組織中也遍布著老年運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。在市冬泳協(xié)會(huì)，有94歲高齡仍堅(jiān)持冬泳的潘阿姨；在市籃球協(xié)會(huì)，77歲的沈家麟正和老伙計(jì)們計(jì)劃出發(fā)全球華人籃球邀請(qǐng)賽；在市足球協(xié)會(huì)，有一支“爺爺”足球隊(duì)，是全國(guó)賽場(chǎng)的�？停辉谑嗅烎~運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，老年釣友們擁有了量身定制的釣魚比賽……這些只是蘇州老年人鍛煉的小小縮影，還有無(wú)數(shù)蘇州人正身體力行，展現(xiàn)著活色生香的高質(zhì)量老年生活。jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

　　市體育總會(huì)秘書長(zhǎng)王煊說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)是一種生活方式，無(wú)論年齡多大，都可以邁開腳步，朝著目標(biāo)奔跑。市體育總會(huì)也將繼續(xù)引導(dǎo)更多老年人參加體育健身活動(dòng)，普及推廣老年人健身項(xiàng)目，提高老年人健康水平。”jcD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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