今天是第37個世界無煙日！這些知識請教給孩子
今天（5月31日），是第37個世界無煙日，今年的主題是“保護青少年免受煙草危害”，明天（6月1日）是國際兒童節(jié)，當無煙日碰上兒童節(jié)，這些事你一定要知道——青少年控煙科普知識。
今年青少年控煙，宣傳核心信息有哪些？一起來看——
所有形式的煙草制品都是有害的。
煙草中的尼古丁可以使人成癮,一旦成癮很難戒斷。暴露于尼古丁可能影響青少年的大腦發(fā)育。
開始吸煙的年齡越早,吸煙的量越大,煙草對身體造成的危害也越嚴重。
電子煙會對青少年的身心健康和成長造成不良后果,同時會誘導青少年使用卷煙。
二手煙暴露嚴重危害健康,即使吸入少量煙草煙霧,也會對身體造成損害。為了自己的健康,應該向二手煙說不。
所有向未成年人售煙（包括電子煙）的行為都是違法的。
校園范圍內禁止發(fā)布任何形式的煙草廣告。
煙草危害環(huán)境，在其整個生命周期都會污染地球并損害所有人的健康。
如果你已經(jīng)開始吸煙,應當立即戒煙。
建設無煙學校、無煙家庭。
吸煙的危害到底有多大？
吸煙是導致死亡和疾病的主要原因。
吸煙會嚴重損害青少年呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，并且會加速其成年后慢性病的發(fā)生。煙草中的尼古丁可以使人成癮，一旦成癮很難戒斷，而且暴露于尼古丁還可能影響青少年的大腦發(fā)育。研究證明，開始吸煙年齡越小、吸煙量越大、吸煙年限越長，煙草對身體造成的危害越嚴重。
同時，二手煙暴露也會嚴重危害身體健康。接觸二手煙沒有安全水平，即使是短暫接觸也會造成傷害。有充分證據(jù)說明，二手煙暴露可以導致兒童發(fā)生支氣管哮喘、肺功能下降、中耳炎等疾病。
據(jù)世界衛(wèi)生組織評估，煙草對兒童健康的危害主要有：引發(fā)兒童哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。據(jù)資料顯示：美國每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合癥也被認為與二手煙的污染有關。父母吸煙，寶寶容易患支氣管炎、細支氣管炎或肺炎，發(fā)生率與爸爸的吸煙程度成正比。
易發(fā)哮喘
雖然吸煙不是導致寶寶哮喘的直接原因，卻能增加哮喘的發(fā)作次數(shù)。因為香煙燃燒時釋放出來的化學物質，會加強呼吸道黏膜的敏感性，增大哮喘的發(fā)生。
誘發(fā)厭食
嬰兒被動吸煙后很難將吸入體內的有害物質排出。如果父母在嬰兒進餐時吸煙，很容易影響寶寶的食欲，當寶寶將吃飯與吸煙聯(lián)系起來，就可能出現(xiàn)厭食。
中耳疾病
生活在煙霧繚繞的家庭環(huán)境中，會增加寶寶患急性或慢性中耳炎的可能性。
影響智力
即使是一點點“二手煙”都會對寶寶的學習能力造成傷害，影響閱讀、推理和數(shù)學。尼古丁在體內分裂后所制造的可丁尼，會使嬰兒的閱讀、數(shù)學和推理平均成績越來越低。
父母常在孩子面前吸煙，孩子成年后就容易患心血管疾病。
發(fā)現(xiàn)孩子偷偷吸煙怎么辦？
“我們做過一個調查，孩子如果抽煙，一般10歲左右就偷偷開始了。我們國家目前大約有3億人在抽煙。”去年兩會期間，中國教育科學研究院體衛(wèi)藝研究所所長吳鍵道出擔憂。
青少年時期是行為習慣養(yǎng)成的關鍵時期。如果發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)沾染了煙癮，家長該怎么幫助孩子呢？在中國教育報“兩會夜談”直播節(jié)目中，吳鍵為焦急的家長帶來了4條走心建議。
1.認知方法
父母發(fā)現(xiàn)孩子吸煙后，第一時間要向孩子強調，吸煙是有害的�！吨行W生守則》里規(guī)定了青少年不能夠吸煙飲酒。因為青少年正處于成長期，這時候吸煙對身體的危害比對成年人的更大，一定要讓孩子樹立危機意識。
2.制定計劃
在引起孩子足夠的重視后，家長要幫助他制定一個循序漸進的戒煙計劃，并進行科學監(jiān)督。嚴格要求孩子從沉迷吸煙到少吸，逐漸做到不吸煙。
3.行為控制
在幫助孩子遠離煙癮的過程中，家長也要注意方式方法。比如轉移孩子的注意力，讓他去參加集體的體育鍛煉，走出家門，走進陽光。用體育鍛煉等有益的活動將孩子的空閑時間和注意力爭取過來。
4.遠離吸煙伙伴
家長要讓孩子遠離有吸煙風氣的環(huán)境，盡量不和吸煙的伙伴來往。避免好不容易戒斷的煙癮，在同伴的“注視”下復發(fā)。另外，還要給孩子吸煙制造麻煩，把他的火柴、打火機、電子煙等“工具”藏起來，制造吸煙難度、增大他吸煙的成本。對于煙癮嚴重的，要尋求醫(yī)生、老師的共同幫助。
家長們，這些請您做到！
煙草為孩子帶來的傷害屢見不鮮，孩子總是在無意間受到煙草的傷害，我們是不是該好好想想究竟如何給孩子留出一個無煙區(qū)呢？
作為成人，我們不妨從下面做起：
1、家中盡量少抽煙，防止二手、三手煙傷害。
2、父母要做好孩子控煙的榜樣，以身作則。
3、不當著孩子的面抽煙，減少二手煙對孩子的影響。
4、當我們的父母知曉或者看到自己孩子吸煙時，首先保持頭腦冷靜，內心平和，采取適當措施幫助孩子戒煙。
5、明曉公共場所、工作場所的室外區(qū)域禁止吸煙。
@所有人，保護青少年遠離傳統(tǒng)煙草產品和電子煙，人人有責！
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