今天是第37個(gè)世界無(wú)煙日！這些知識(shí)請(qǐng)教給孩子

文章來(lái)源：中國(guó)教育報(bào)

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發(fā)布時(shí)間：2024-05-31 15:02:14

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　　今天（5月31日），是第37個(gè)世界無(wú)煙日，今年的主題是“保護(hù)青少年免受煙草危害”，明天（6月1日）是國(guó)際兒童節(jié)，當(dāng)無(wú)煙日碰上兒童節(jié)，這些事你一定要知道——青少年控?zé)熆破罩R(shí)。

　　今年青少年控?zé)�，宣傳核心信息有哪些？一起�?lái)看——

　　所有形式的煙草制品都是有害的。

　　煙草中的尼古丁可以使人成癮,一旦成癮很難戒斷。暴露于尼古丁可能影響青少年的大腦發(fā)育。

　　開(kāi)始吸煙的年齡越早,吸煙的量越大,煙草對(duì)身體造成的危害也越嚴(yán)重。

　　電子煙會(huì)對(duì)青少年的身心健康和成長(zhǎng)造成不良后果,同時(shí)會(huì)誘導(dǎo)青少年使用卷煙。

　　二手煙暴露嚴(yán)重危害健康,即使吸入少量煙草煙霧,也會(huì)對(duì)身體造成損害。為了自己的健康,應(yīng)該向二手煙說(shuō)不。

　　所有向未成年人售煙（包括電子煙）的行為都是違法的。

　　校園范圍內(nèi)禁止發(fā)布任何形式的煙草廣告。

　　煙草危害環(huán)境，在其整個(gè)生命周期都會(huì)污染地球并損害所有人的健康。

　　如果你已經(jīng)開(kāi)始吸煙,應(yīng)當(dāng)立即戒煙。

　　建設(shè)無(wú)煙學(xué)校、無(wú)煙家庭。

　　吸煙的危害到底有多大？

　　吸煙是導(dǎo)致死亡和疾病的主要原因。

　　吸煙會(huì)嚴(yán)重?fù)p害青少年呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，并且會(huì)加速其成年后慢性病的發(fā)生。煙草中的尼古丁可以使人成癮，一旦成癮很難戒斷，而且暴露于尼古丁還可能影響青少年的大腦發(fā)育。研究證明，開(kāi)始吸煙年齡越小、吸煙量越大、吸煙年限越長(zhǎng)，煙草對(duì)身體造成的危害越嚴(yán)重。

　　同時(shí)，二手煙暴露也會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。接觸二手煙沒(méi)有安全水平，即使是短暫接觸也會(huì)造成傷害。有充分證據(jù)說(shuō)明，二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童發(fā)生支氣管哮喘、肺功能下降、中耳炎等疾病。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織評(píng)估，煙草對(duì)兒童健康的危害主要有：引發(fā)兒童哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。據(jù)資料顯示：美國(guó)每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合癥也被認(rèn)為與二手煙的污染有關(guān)。父母吸煙，寶寶容易患支氣管炎、細(xì)支氣管炎或肺炎，發(fā)生率與爸爸的吸煙程度成正比。

　　易發(fā)哮喘

　　雖然吸煙不是導(dǎo)致寶寶哮喘的直接原因，卻能增加哮喘的發(fā)作次數(shù)。因?yàn)橄銦熑紵龝r(shí)釋放出來(lái)的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)加強(qiáng)呼吸道黏膜的敏感性，增大哮喘的發(fā)生。

　　誘發(fā)厭食

　　嬰兒被動(dòng)吸煙后很難將吸入體內(nèi)的有害物質(zhì)排出。如果父母在嬰兒進(jìn)餐時(shí)吸煙，很容易影響寶寶的食欲，當(dāng)寶寶將吃飯與吸煙聯(lián)系起來(lái)，就可能出現(xiàn)厭食。

　　中耳疾病

　　生活在煙霧繚繞的家庭環(huán)境中，會(huì)增加寶寶患急性或慢性中耳炎的可能性。

　　影響智力

　　即使是一點(diǎn)點(diǎn)“二手煙”都會(huì)對(duì)寶寶的學(xué)習(xí)能力造成傷害，影響閱讀、推理和數(shù)學(xué)。尼古丁在體內(nèi)分裂后所制造的可丁尼，會(huì)使嬰兒的閱讀、數(shù)學(xué)和推理平均成績(jī)?cè)絹?lái)越低。

　　父母常在孩子面前吸煙，孩子成年后就容易患心血管疾病。

　　發(fā)現(xiàn)孩子偷偷吸煙怎么辦？

　　“我們做過(guò)一個(gè)調(diào)查，孩子如果抽煙，一般10歲左右就偷偷開(kāi)始了。我們國(guó)家目前大約有3億人在抽煙。”去年兩會(huì)期間，中國(guó)教育科學(xué)研究院體衛(wèi)藝研究所所長(zhǎng)吳鍵道出擔(dān)憂。

　　青少年時(shí)期是行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。如果發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)沾染了煙癮，家長(zhǎng)該怎么幫助孩子呢？在中國(guó)教育報(bào)“兩會(huì)夜談”直播節(jié)目中，吳鍵為焦急的家長(zhǎng)帶來(lái)了4條走心建議。

　　1.認(rèn)知方法

　　父母發(fā)現(xiàn)孩子吸煙后，第一時(shí)間要向孩子強(qiáng)調(diào)，吸煙是有害的�！吨行W(xué)生守則》里規(guī)定了青少年不能夠吸煙飲酒。因?yàn)榍嗌倌暾幱诔砷L(zhǎng)期，這時(shí)候吸煙對(duì)身體的危害比對(duì)成年人的更大，一定要讓孩子樹(shù)立危機(jī)意識(shí)。

　　2.制定計(jì)劃

　　在引起孩子足夠的重視后，家長(zhǎng)要幫助他制定一個(gè)循序漸進(jìn)的戒煙計(jì)劃，并進(jìn)行科學(xué)監(jiān)督。嚴(yán)格要求孩子從沉迷吸煙到少吸，逐漸做到不吸煙。

　　3.行為控制

　　在幫助孩子遠(yuǎn)離煙癮的過(guò)程中，家長(zhǎng)也要注意方式方法。比如轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓他去參加集體的體育鍛煉，走出家門(mén)，走進(jìn)陽(yáng)光。用體育鍛煉等有益的活動(dòng)將孩子的空閑時(shí)間和注意力爭(zhēng)取過(guò)來(lái)。

　　4.遠(yuǎn)離吸煙伙伴

　　家長(zhǎng)要讓孩子遠(yuǎn)離有吸煙風(fēng)氣的環(huán)境，盡量不和吸煙的伙伴來(lái)往。避免好不容易戒斷的煙癮，在同伴的“注視”下復(fù)發(fā)。另外，還要給孩子吸煙制造麻煩，把他的火柴、打火機(jī)、電子煙等“工具”藏起來(lái)，制造吸煙難度、增大他吸煙的成本。對(duì)于煙癮嚴(yán)重的，要尋求醫(yī)生、老師的共同幫助。

　　家長(zhǎng)們，這些請(qǐng)您做到！

　　煙草為孩子帶來(lái)的傷害屢見(jiàn)不鮮，孩子總是在無(wú)意間受到煙草的傷害，我們是不是該好好想想究竟如何給孩子留出一個(gè)無(wú)煙區(qū)呢？

　　作為成人，我們不妨從下面做起：

　　1、家中盡量少抽煙，防止二手、三手煙傷害。

　　2、父母要做好孩子控?zé)煹陌駱樱陨碜鲃t。

　　3、不當(dāng)著孩子的面抽煙，減少二手煙對(duì)孩子的影響。

　　4、當(dāng)我們的父母知曉或者看到自己孩子吸煙時(shí)，首先保持頭腦冷靜，內(nèi)心平和，采取適當(dāng)措施幫助孩子戒煙。

　　5、明曉公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所的室外區(qū)域禁止吸煙。

　　@所有人，保護(hù)青少年遠(yuǎn)離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙，人人有責(zé)！

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