近日，“手腳冰涼可能是身體自我保護(hù)”這一話(huà)題在網(wǎng)上很熱。有人說(shuō)，當(dāng)皮膚收到“寒冷信號(hào)”，會(huì)觸發(fā)血管的收縮反應(yīng)，血液優(yōu)先流向更重要的心肺等器官，流向四肢血液則會(huì)減少；加之手、腳的脂肪較少，保溫效果本身就比其他部位差，自然就會(huì)覺(jué)得手腳冰涼。fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

對(duì)此，浙江省立同德醫(yī)院心血管科沈盛暉主任中醫(yī)師表示，當(dāng)處在寒冷的環(huán)境中，人體熱量散失加快，四肢尤其是手腳等末端部位的皮膚溫度會(huì)下降，這是正常的生理現(xiàn)象，是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，通過(guò)減少外周血液循環(huán)來(lái)保證核心臟器的溫度，能在進(jìn)入溫暖的室內(nèi)后減輕、消失。fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

不過(guò)也要警惕，手腳冰涼也可能是循環(huán)系統(tǒng)疾病，例如外周血管疾病中動(dòng)脈硬化會(huì)使血管變窄，減少四肢的血液灌注量，從而導(dǎo)致四肢冰涼。fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

另外，內(nèi)分泌及代謝紊亂，例如甲狀腺功能減退癥會(huì)使甲狀腺素分泌減少，身體代謝變慢、產(chǎn)熱減少，導(dǎo)致四肢冰涼。fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

而神經(jīng)系統(tǒng)疾病，例如糖尿病患者長(zhǎng)期血糖控制不佳，可能出現(xiàn)糖尿病性神經(jīng)病變，使得神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)異常，引起四肢血管收縮舒張功能障礙，造成四肢發(fā)涼。fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

事實(shí)上，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，四肢冰冷還真有可能是你太“虛”了。沈盛暉主任分析，四肢冰涼在中醫(yī)理論中以虛實(shí)辨證，虛者為陽(yáng)虛和血虛，四肢有失溫煦；實(shí)者大多因肝郁、寒濕、濕熱和瘀血等，陽(yáng)氣運(yùn)行受阻。fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

陽(yáng)虛fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

中醫(yī)上認(rèn)為“陽(yáng)氣不足，不達(dá)四末”。陽(yáng)氣具有溫養(yǎng)和推動(dòng)血液運(yùn)行的作用，脾、腎陽(yáng)虛則氣血不能達(dá)到四肢末梢，導(dǎo)致手腳冰涼。fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

氣血不足fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

氣有推動(dòng)血液循環(huán)和溫煦的功能，血能運(yùn)載氣并濡養(yǎng)身體。氣血不足，四肢末梢得不到氣血的滋養(yǎng)，表現(xiàn)為手腳冰涼。fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

氣血運(yùn)行不暢fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

三焦不暢，如氣滯、痰濕、瘀血都會(huì)妨礙氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，進(jìn)而出現(xiàn)四肢冰涼的情況。fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

寒邪入侵fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣，寒氣入侵使陽(yáng)氣被遏，不能達(dá)于四肢。衣著單薄或過(guò)食寒涼時(shí)，寒邪凝滯經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，四肢發(fā)涼外可伴疼痛等癥狀。fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

如果感覺(jué)冷，出門(mén)不妨加件寬松保暖的衣服，日常要規(guī)律運(yùn)動(dòng)，睡前記得泡泡腳，緩解手腳冰冷癥狀。fDy新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)