“天一冷就手腳冰涼，泡腳成了我每晚的‘必修課’”“孩子感冒初期泡一泡，鼻塞緩解不少”……立冬后，寒氣漸重，人體也隨之進入“藏養(yǎng)”階段，這兩天，在市一醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院平臺上，咨詢足浴方的市民尤其多，其中針對女性和兒童的兩款中藥足浴方很受歡迎。ZkE新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

中醫(yī)認為腳是人體的“第二心臟”，做好足部保暖，不僅能驅寒保暖，還能達到防病保健的效果�！搬槍ε猿Ｒ姷呐吕洹⑼唇�(jīng)、手足不溫，以及兒童抵抗力較弱、易感冒等問題，我們專門設計了‘溫經(jīng)足浴方’和‘小兒抗感足浴方’，幫助市民順應節(jié)氣變化、提升抗病能力�！笔幸会t(yī)院副主任中藥師江硯介紹，“溫經(jīng)足浴方”以伸筋草、艾葉、桂枝等藥材為核心，有溫經(jīng)散寒、活血通絡之效；“小兒抗感足浴方”包含荊芥、防風、桂枝等性質溫和的中藥材，能幫助孩子祛除表寒，緩解鼻塞流涕等感冒初期癥狀。ZkE新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“使用中藥藥粉包時，先加入開水浸泡，待冷卻至適宜溫度后再進行足浴，切忌水溫過高；水量應沒過腳踝，這樣才能有效刺激足部穴位和經(jīng)絡�！苯幗ㄗh，寒濕體質的成年人每次泡腳15—30分鐘，每日一次，以身體微微出汗為宜，“1歲以內(nèi)不推薦足浴，建議1—6歲每次泡腳5—8分鐘、7—12歲10—15分鐘、12歲以上可參考成人�！�ZkE新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

專家特別提醒，泡腳雖好，但并非人人適宜，孕婦、糖尿病足患者，有出血傾向者，足部皮膚存在皮疹、潰瘍或外傷者應謹慎進行足浴。ZkE新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)