環(huán)球小姐最佳身材獎引熱議，中醫(yī)卻有話說
近日，2025年環(huán)球國際小姐總決賽“最佳身材獎”評選結(jié)果引發(fā)網(wǎng)友熱議，許多網(wǎng)友驚呼“白幼瘦”的畸形審美標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)過時；“白白胖胖”才是健康，公眾對健康身材標(biāo)準(zhǔn)的討論再度升溫。
身材數(shù)據(jù)只是參考
個人感受不能忽視
“‘白白胖胖才是健康’在許多人的日常觀念里非常有市場，其實這句話有些絕對。在中醫(yī)看來，有些人皮膚雖然白，但缺乏光澤，甚至顯得晦暗，這實際上是內(nèi)在氣血不充實的表現(xiàn)�！闭憬嗅t(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院（浙江省新華醫(yī)院）中醫(yī)內(nèi)科白潔博士指出，皮膚白皙未必代表健康，可能源于先天稟賦，也可能提示氣血運行不暢。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的BMI指數(shù)和腰圍測量為體重管理提供了重要參考，我國BMI健康標(biāo)準(zhǔn)為18.5—24，男性腰圍超過90公分，女性超過85公分屬于中心型肥胖。
但白潔認(rèn)為，這些數(shù)據(jù)只是參考，個人感受也非常重要，自我感覺身輕體健，行動敏捷無礙，是非常重要的健康表現(xiàn)�！叭绻麨榱吮３稚聿拿鐥l，導(dǎo)致自我感覺精神萎靡、乏力等，肯定不是健康的狀態(tài)。”
針對環(huán)球小姐最佳身材獎引發(fā)的熱議，白潔認(rèn)為，這反映了大家對健康審美認(rèn)知的差異�！吧聿呐质荼旧聿⒉皇呛饬拷】档暮诵臉�(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵要看身體功能的協(xié)調(diào)性。”白潔強調(diào)，有的人體重超標(biāo)但動作靈巧，有的人看似瘦弱卻行動笨拙，后者可能更需要關(guān)注健康問題。
中醫(yī)評價身材的核心原則
是“平衡”與“功能”
在中醫(yī)理論中，健康身材的評價體系具有獨特視角�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提出的“形與神俱”健康觀，為中醫(yī)身材評價提供了理論基礎(chǔ)。其中強調(diào)的“骨正筋柔，氣血以流，腠理以密”，勾勒出理想身材的基本特征：骨骼端正，筋脈柔韌，氣血流通無阻，肌膚致密有彈性。這些特征具體表現(xiàn)為肌肉充實有力、脂肪儲備適度、四肢溫暖靈活、腰腹溫軟有力，且白天精力充沛，夜間睡眠安穩(wěn)。
“中醫(yī)眼中的‘最佳身材’本質(zhì)上是氣血充盈、臟腑協(xié)調(diào)、陰陽平衡的外在表現(xiàn)。”白潔表示，中醫(yī)評價健康身材并非單一看體型胖瘦，而是綜合多方面指標(biāo)的動態(tài)平衡。健康的皮膚應(yīng)該飽滿、有光澤，呈現(xiàn)出良好的透明度和色澤。
“至于獲得‘最佳身材獎’的這位環(huán)球國際小姐，從視頻上來看，青春秀麗、活力滿滿，確實符合中醫(yī)眼中的‘最佳身材’�！卑诐嵳f。
健康的身材管理
中醫(yī)優(yōu)勢顯著
《黃帝內(nèi)經(jīng)》為健康身材觀提供了理論支撐�！啊饵S帝內(nèi)經(jīng)》提出‘生病起于過用’的理論，指出飲食不節(jié)、起居無常、過度勞累都會導(dǎo)致氣血失衡，進而影響體型。”白潔介紹，經(jīng)典中“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”的生活準(zhǔn)則，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)體重管理的理念不謀而合。
中醫(yī)在體重管理方面展現(xiàn)出獨特優(yōu)勢。白潔介紹，中醫(yī)減重秉承“辨證施治、針?biāo)幗Y(jié)合、循證運動、膳食管理”的核心理論，采用個體化治療方案。
“我們會先進行體質(zhì)辨識，將肥胖分為痰濕型、胃熱火郁型、氣滯血瘀型、脾虛不運型、脾腎陽虛型等不同類型。”白潔詳細(xì)解釋，痰濕型肥胖患者多表現(xiàn)為腹部肥胖、面部多油、嗜睡倦怠；氣虛型肥胖則表現(xiàn)為全身皮下脂肪松軟，易感倦怠。
中醫(yī)體重管理手段采用“全鏈條服務(wù)”模式，融合穴位埋線、腹部推拿、穴位點按、疏通帶脈、穴位貼敷、艾灸、針灸、拔罐、耳穴壓豆、中藥代茶飲等綜合診療方法。
“比如，中醫(yī)提倡在秋冬季膏方滋補，既能起到滋補作用，也能健運脾胃、祛濕消痰，幫助排出體內(nèi)濕氣，在一定程度上起到體重管理的作用�！卑诐嵳f。
“在這個追求速效的時代，中醫(yī)體重管理不是短期沖刺，而是培養(yǎng)受益終身的健康習(xí)慣�！卑诐嵶詈髲娬{(diào)。
聲明：
本文僅代表作者個人觀點，與新江南網(wǎng)無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容，新江南網(wǎng)號系信息發(fā)布平臺，新江南網(wǎng)僅提供信息存儲空間服務(wù)。如有侵權(quán)請出示權(quán)屬憑證聯(lián)系管理員（yin040310@sina.com）刪除！
- 第十四屆杭州當(dāng)代戲劇季開幕 金風(fēng)造夢11-07
- 感冒是“凍”出來的？11-07
- 冬令進補 三類人服用膏方時需先吃“開路方”11-07
- 立冬養(yǎng)生有三寶 藏精氣 溫陽氣 補腎氣11-07
閱讀推薦
新聞爆料
