天臺山易筋經(jīng) 真像金庸武俠小說里說的那樣傳奇嗎
走近浙江非遺傳承人
近日，文化和旅游部公布第六批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人名單，共942人，浙江75人榜上有名，位列各省區(qū)市第一。目前，浙江省擁有國家級非遺代表性傳承人271人，總數(shù)居全國第一。前幾天，帶著對“至高功法”的好奇，快報(bào)記者探訪了天臺山桐柏宮，與因易筋經(jīng)而新上榜的國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人王福海面對面，沉浸式體驗(yàn)了一回“易筋經(jīng)”。
提到“易筋經(jīng)”這三個(gè)字，很多人的第一反應(yīng)是：這不是武俠小說里的功法嗎？
沒錯(cuò)，在金庸先生的武俠小說中，不止一次提到易筋經(jīng)。在武俠世界里，武者們認(rèn)為易筋經(jīng)具備伐骨洗髓的能力，能讓練習(xí)者功力大增，是武學(xué)功法中的頂尖存在。
那么在現(xiàn)實(shí)中是否也有易筋經(jīng)，它是否也像小說中說得那么厲害呢？
實(shí)際上，早在2002年，易筋經(jīng)就成為國家體育總局推廣的四大健身功之一。
而天臺山易筋經(jīng)的非遺傳承人，正是天臺山桐柏宮的總教頭王福海。
桐柏宮總教頭
位于臺州市北部的天臺山，自古有著佛宗道源的美稱。山中的國清寺是佛教天臺宗的祖庭，桐柏宮則是道教南宗的發(fā)源地。
天臺山桐柏宮道長張高澄在《天臺山易筋經(jīng)》一書的序文中介紹，《易筋經(jīng)》經(jīng)考證為明代天啟四年（1624年）天臺山紫凝道人宗衡托名菩提達(dá)摩所撰寫。它原系道家導(dǎo)引之術(shù)，后來被推為中國傳統(tǒng)健身功法的經(jīng)典。
記者在天臺山大瀑布上面的水庫邊，距離桐柏宮1公里的一處民房小院里，見到了正在為練習(xí)者們指點(diǎn)動作的天臺山易筋經(jīng)非遺傳承人王嗣嵩道長。
一身素袍和一束長發(fā)，自然而然給人以仙風(fēng)道骨的感覺。王道長說，他每周會在桐柏宮開一次講授易筋經(jīng)的課，對沒有趕上課的易筋經(jīng)練習(xí)者，他就在這個(gè)農(nóng)家小院里為他們做指點(diǎn)。
當(dāng)天在院子里練習(xí)易筋經(jīng)的練習(xí)者分別來自北京、上海、杭州等地，他們都是辦公室里的白領(lǐng)，因?yàn)楣ぷ髟�，此前身上多多少少有些不舒服的地方�?span style="display:none">P2M新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)
“我是請了年休，專程來請王道長指點(diǎn)的。”來自北京的姚女士說，她是經(jīng)朋友的介紹開始接觸易筋經(jīng)，但自己練習(xí)的時(shí)候總覺得不得要領(lǐng)，所以趁著年休來請教。而像她這樣的練習(xí)者，王道長每周都要接待好幾批。
“一門深入”的習(xí)武者
王道長本名王福海，是一位出生于臺州仙居縣的70后。
家里有習(xí)武的傳統(tǒng)，這使得他從小就開始跟隨家里長輩學(xué)習(xí)武術(shù)，18歲開始云游全國各地，拜訪武術(shù)名家，得到指點(diǎn)后武藝精進(jìn)。
“我在福建的武校和廣東的武館都有任教�！彼f，武術(shù)對他來講就是生活的重要組成部分。按照原先的人生軌跡，他大約會在武�；蛘呶漯^一直教授武術(shù)到退休，但2001年，他遇見了張高澄道長，最終應(yīng)其邀請，離開武校，只身來到天臺，開始練習(xí)易筋經(jīng)。
王道長將各門各派的武術(shù)視作是中華武術(shù)文化這個(gè)大樹上的繁枝茂葉�！爸腥A武術(shù)文化豐富璀璨，枝繁葉茂，而易筋經(jīng)如同主干。”他說，天臺山易筋經(jīng)僅有八式，動作簡單易學(xué)，正合了“大道至簡”的學(xué)說。
2002年，他來到天臺山之后，得張道長的天臺山易筋經(jīng)真?zhèn)�，長期棲身于赤城山悟月樓邊的石硐，每天晨起練習(xí)易筋經(jīng)。赤城山是景區(qū)，也是天臺山中諸多運(yùn)動愛好者的熱門晨練點(diǎn)。晨練的人中有許多愛好武術(shù)的人，就跟著王道長練習(xí)易筋經(jīng)。
隨著跟練的人增多，王道長的名聲也傳開了，有人遠(yuǎn)道而來，專程向他討教。
待兩年后王道長入桐柏宮時(shí)，他和易筋經(jīng)已經(jīng)有了一批忠實(shí)的粉絲。
外國人也為易筋經(jīng)著迷
王道長說，盡管沒有武俠小說中寫得那么神奇，但易筋經(jīng)“伐骨洗髓”的作用在現(xiàn)實(shí)中還是有一定體現(xiàn)的。
“堅(jiān)持練習(xí)的人，身體狀況好起來了，這就達(dá)到了‘易’的效果�！彼f，對初練者尤其是身上有些部位不舒服的人來講，易筋經(jīng)動作的練習(xí)效果“立竿見影”。
因?yàn)橐捉罱?jīng)只有八式，好記，動作也容易做，對練習(xí)者來講門檻很低，不分男女，不分年齡段都可以練習(xí)。
“站著可以練，坐著可以練，甚至躺著的時(shí)候也能練�！彼f，主打的就是無門檻，全民健身。
天臺山易筋經(jīng)經(jīng)過多年的傳播，在天臺縣已經(jīng)形成了氛圍，很多長期在國外做生意的天臺人回到天臺之后，也會專程組織速成班，跟著王道長一起練習(xí)，學(xué)成之后帶到國外，傳授給自己的員工們，如同學(xué)校做早操一樣，大家一起練習(xí)。
而這種群體練習(xí)易筋經(jīng)的現(xiàn)象自然也引起了外國朋友的注意。
“一些感興趣的外國人參與了進(jìn)來，有的還專程來到桐柏宮和我們交流心得�！蓖醯篱L說，這對他而言是一件很有趣的事情。
在桐柏宮的練武場上，他第一次使用翻譯軟件為外國學(xué)員們講課，向他們介紹天臺山和易筋經(jīng)的歷史。
“為了方便大家學(xué)習(xí)易筋經(jīng)，我們專門編寫了書籍，不過外國人看不懂。”他聯(lián)系了一位在香港讀書的徒弟，將易筋經(jīng)的學(xué)練圖冊翻譯成英文版，提供給那些外國“徒弟”。
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