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過去的幾天，你是不是和小編一樣，腿腳忙，腸胃也忙？走親戚、串朋友，不是在吃大魚大肉，就是在去吃大魚大肉的路上！整天吃吃吃，吃得腸子都快打結(jié)了。一不留心，體重已經(jīng)長了七 ... [更多詳細(xì)]

腐乳是以大豆為原料，經(jīng)微生物發(fā)酵后制成的美味的豆制品。在制作腐乳之前，先要制作豆腐，過程很簡單，無非是泡豆，打漿，點(diǎn)鹵，然后除去一部分豆清，就成了有點(diǎn)強(qiáng)度的豆腐。豆腐 ... [更多詳細(xì)]

健身愛好者又愛又恨的超級(jí)燃脂的3個(gè)動(dòng)作，一動(dòng)起來就暴汗，減脂就像脫衣服。這3個(gè)動(dòng)作分別就是開合跳、跳繩、波比跳。動(dòng)作一：開合跳開合跳10分鐘，可以消耗100卡路里。開合跳又 ... [更多詳細(xì)]

現(xiàn)在大家的生活條件變好了，但我們的身體卻越來越差了，很多朋友都患有三高，特別是中老年人，那吃什么樣的食物才能起到降低血脂的作用呢？今天小編教你如何用最簡單的食材作出降 ... [更多詳細(xì)]

芹菜是營養(yǎng)豐富的家常菜，它的纖維含量比較高，而且具有輔助降血壓、降血脂、通便等多種作用，深受人們的青睞。芹菜具有哪些營養(yǎng)價(jià)值？究竟是如何實(shí)現(xiàn)降壓功效的？芹菜（供圖/視 ... [更多詳細(xì)]

專家發(fā)現(xiàn)，吃巧克力時(shí)所產(chǎn)生的愉悅感，與陷入愛情的感覺十分相似。在情人節(jié)到來之際，到底如何挑選一款健康美味的巧克力？讓小編來幫幫你吧！供圖/視覺中國盤點(diǎn)巧克力不為人知的 ... [更多詳細(xì)]

雞蛋被稱為“全營養(yǎng)食品”，富含蛋白質(zhì)、維生素以及人體所需的礦物質(zhì)。吃一個(gè)雞蛋就能最大程度地補(bǔ)充人體營養(yǎng)，人們都很喜歡吃雞蛋。殊不知，這種做法簡單且營養(yǎng)價(jià)值高 ... [更多詳細(xì)]

番茄百科簡介 番茄（學(xué)名：Lycopersicon esculentum Mill.），是茄科番茄屬一年生或多年生草本植物，體高0.6-2米，全體生粘質(zhì)腺毛，有強(qiáng)烈氣味，莖易倒伏，葉羽狀復(fù)葉或羽狀深裂 ... [更多詳細(xì)]

體內(nèi)濕氣堪稱萬病之源，祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩個(gè)“藥”。這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按 ... [更多詳細(xì)]

核桃不能和什么一起吃呢？核桃具有補(bǔ)腦的作用，是很多人都會(huì)當(dāng)做零食來吃。不過，要提醒大家的是有6種食物是不能與核桃一起吃的，否則就會(huì)適得其反。下面為大家詳細(xì)介紹一下吧。 ... [更多詳細(xì)]

紅燒排骨用料主料；豬小排500克輔料；植物油3湯匙、料酒2湯匙、姜6片、蔥白3段、細(xì)香蔥1根、香葉3片、八角1顆、冰糖10粒、食鹽1/2茶匙、白砂糖1茶匙、生抽2湯匙、老抽1湯匙、朝天 ... [更多詳細(xì)]

大自然不僅給了我們綠色的環(huán)境，還給咱們綠色的食物。菠菜等于此中一種，想當(dāng)初，家中便有一塊菜地，種了菠菜，綠油油的一片。生命力極強(qiáng)，出產(chǎn)量也高。當(dāng)時(shí)真是生在福中不知福， ... [更多詳細(xì)]

只要一把菠菜配上花生米，通血管、強(qiáng)心臟，功效數(shù)不清，一定要多吃！供圖/視覺中國菠菜的養(yǎng)生功效1 植物強(qiáng)心劑菠菜富含輔酶Q10，能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營養(yǎng)，營養(yǎng)心肌，幫助 ... [更多詳細(xì)]

指導(dǎo)專家于仁文營養(yǎng)師范志紅營養(yǎng)師燕麥中的蛋白質(zhì)、脂肪、鎂、硒、黃酮類等營養(yǎng)物質(zhì)都遠(yuǎn)高于普通小麥，而碳水化合物含量卻比小麥少得多，這種營養(yǎng)結(jié)構(gòu)注定了燕麥更適合糖友食用的 ... [更多詳細(xì)]

不少人都知道，枸杞有明目和壯陽補(bǔ)腎的功效，但其實(shí)枸杞的功效還不止這些。廣東省中醫(yī)院肝病專科主任醫(yī)師池曉玲表示，枸杞實(shí)際上是老少皆宜的滋補(bǔ)良品。“枸杞主要功效為平 ... [更多詳細(xì)]